БОЛИТ ПАХ И БЕДРО 🔴 Гребенчатая мышца и миофасциальный болевой синдром ⭐ SLAVYOGA

Болит пах и бедро? Проверь гребенчатую мышцу на предмет наличия триггерных точек и миофасциального болевого синдрома. Этим видео мы начинаем серию публикаций по приводящим мышцам бедра, в состав которых входит длинная, короткая и большая приводящие мышцы, а также тонкая и гребенчатая мышца. В данном ролике мы подробно поговорим про гребенчатую мышцу, поражение которой триггерными точками вызывает боль в области паха и передневнутренней поверхности бедра.

Гребенчатая мышца располагается выше всех остальных мышц, осуществляющих приведение (аддукцию бедра). Вверху она прикрепляется к гребню лобковой кости, а внизу - к гребенчатой линии, проходящей по задневнутренней поверхности бедренной кости.

Гребенчатая мышца осуществляет приведение бедра, а также принимает участие в сгибании бедра в тазобедренном суставе.

❤️ Спасибо за лайк и подписку!

#триггерныеточки #мышцы #мфр

[doctorsergeichernov]

🔴 *РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):*

[ЛилияСамойлова-эъ]

МаШаАллах врази даже не могли поставить диагноз в здесь прям в точку описано Аллах будет доволен вами❤

[СергейИванович-фу]

Ну, супер же, так классно рассказать и показать, спасибо такому специалисту и никогда ему не болеть!

[анастасияпотапова-тб]

Люди, помогает, реально. Спасибо Вам, Сергей, за это видео. Даже просто положила на ночь подушку между ног, валик и на утро боль отпустила. Я в восторге. Буду придерживаться ваших советов, спасибо большое. Больше пол года мучала боль, порой даже спать не могла.Во сне переворачиваешься и чувствуешь боль.

[ip]

Спасибо Очень редко когда встретишь про эту мышцу а точнее Почти никто они не говорит как с ней работать Спасибо тебе ещё раз

[ЯнаИванова-йф]

Как мало мы знаем, откуда и почему возникают боли.Врачи только кормят нас таблетками, а про упражнения и речи не обсуждается.Спасибо вам большое🙏Я ваша подписчица.

[ЛюбовьРуслана-ъм]

Наконец-то, благодаря Вашему видео, я поняла, отчего у меня боли в паху и бедре! Спасибо, за подсказки! 💝

[Татьяна-зео]

Спасибо, теперь я знаю что у меня болит и как с этой болью справиться!

[ЕленаБелогорцева-ды]

Все четко, лаконично, Спасибо. Хотелось бы больше доступных упражнений для различных миофасциальных синдромов. СПАСИБО!

[ЕленаПяк-пи]

Огромное спасибо Вам, доктор, как ясно, профессионально объяснили !!! Очень вовремя увидела ваш ролик, помогло . Низкий поклон Вам ! Будьте здоровы и счастливы !!! ❤

[danidon]

СПАСИБО. ОТ ВРАЧЕЙ ТАКОГО НЕ УСЛЫШИШЬ.З

[dilfuzabaltabaeva]

Огромное спасибо, долгих лет жизни как раз вовремя посмотрела ролик, 👍👍👍👍

[allaarbatowa]

Вас приятно и не тяжело слушать. Спасибо.

[ВикторияФилатова-йч]

Спасибо вам большое за информацию! Это так ценно сейчас для меня! Я лично столкнулась с этой проблемой!

[Людмила-лгр]

Благодаря вашим драгоценным знаниям узнала что у меня болит ..

[НиколайАмельченко-эщ]

Огромная благодарность за Вашу консультацию.

[Валентинка-фя]

Спасибо огромное как раз мучают болью впаху. Врачи разводят руками. А я теперь знаю😀 Умочка благодарю от всей души.

[timoxa]

Дай Бог вам и вашей семье здоровья, счастья и благополучия!

[НикитаБелов-сл]

спасибо большое вам за эту информацию, я долго мучился от боли в паху, причем после растяжки боль не редко сильнее проявлялась, а также после длительной ходьбы или если делать упражнения на ягодичную мышцу отведением ноги назад в положение партер. вы сказали если сидеть колени выше таза и тут я всё понял, я долго так сижу, еще немного повернувшись влево, у меня болит как раз правая. упражнения очень помогли. если у вас нет туба можно использовать 5 литровую бочку от воды, наполнив ее теплой водой, и катать пахом как на видео. здоровья вам и процветания!!!!

[МаринаЗевина-чв]

Как вовремя нашла Ваше видео! Благодарю!