GYM DOUCE - SENIOR - 10MIN - AVEC CHAISE

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🌟 Gym Douce Assise – Boostez Votre Bien-être en Toute Simplicité ! 🌟

Rejoignez nos séances de gym douce assise et debout, spécialement conçues pour les seniors et accessibles à tous, quel que soit votre niveau. 💪✨

✔ Renforcez vos muscles sans impact
✔ Améliorez votre posture et votre équilibre
✔ Soulagez les douleurs articulaires grâce à des exercices adaptés à l’arthrose
✔ Préservez votre mobilité et restez actif au quotidien

Nos coachings sur mesure vous accompagnent vers une meilleure forme, en douceur et à votre rythme. Profitez également de notre vidéothèque en ligne 📺 pour pratiquer où et quand vous voulez !

🚀 Transformez votre quotidien dès aujourd’hui !

💙 Votre corps et votre esprit vous diront merci !

#senior #gymdouce #gymnastique

[gymseniorcom]

Bonjour à tous les amis 😀
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Bon sport les amis 😀

[emmanuellestadelmann]

Bonjour j ai 73 ans très contente c est super merci bonne journée 👍❤

[jacquelinelagneau]

J'ai 85 ans je reprends la gym avec vous er la gym c'est la vie, merci

[JackYves]

J’ai 76ans c’est mon troisièmes jours, super, je vais continuer, j’adore, merci

[veroniquecamelin]

coucou j'ai 65 ans un cancer au poumon, arthrose de la hanche et obésité je fais vos exercice tous les jours et je me sens bien j'ai ajouté des haltères pour les mouvements des bras alors je vous dit un grand merci 👍

[marysemazzani]

J'ai 94 ans et 6 mois et depuis 2 semaines je pratique la séance gym douce sur chaise pour seniors et je sens déjà des effets très encourageants . Le timing de 35 secondes d'efforts pour 25 secondes de récupération est vraiment adapté pour moi. Grand merci Angelo. Maryse de Nice😊

[florencechailloleau]

J'ai 63ans et après plusieurs périodes sans sport j'ai vraiment aimé.merci beaucoup

[gervaiseroy]

J'ai 83 ans et c'est mon premier matin d'exercices avec vous. J'aime bien

[bettyst-pierre]

j ai 70 ans et je suis très sédentaire, cardiaque .je fait les exercice a tout les matin gros gros merci

[carolinegalland]

Merci pour cette Séances Très dynamique et sympathique Bonne journée

[michelgalesloot]

bravo Angelo, vous nous faites du bien tous les matins, 69 et 62 ans .🤩🤩

[mimichevret]

J'ai 68 ans et des difficultés en souplesse. C'est génial, je refais demain matin. Merci beaucoup ❤❤

[brigittelevy]

Dynamiques, complets pour toutes les parties du corps, sans bla bla inutile !! Merci beaucoup

[franckglarey]

BONJOUR ! FRANCK DE CLERMONT FERRAND, 58 ANS, CHAUFFEUR ROUTIER, UNE VIE SEDENTAIRE ET ZéRO SPORT ! 1ere seance de gym avec vous et c'etait super, merci de penser a ceux qui n'ont jamais fait de sport .je veux juste de la remise en forme et perdre quelques kilos .merci pour cette séance !

[natalyburnet]

Merci beaucoup beaucoup 😀 d'aider tous nos aînés à garder la forme tranquillement à leur rythme et dans un temps raisonnable, et cerise sur le gâteau, tout celà, gratuitement, (sans achats particuliers ni inscription en salle où équivalents) et à domicile (certains ne peuvent malheureusement plus se déplacer😢). 👍❤🙏

[carolcasteratordet]

Contente d'avoir trouvé ce petit enchainement de 10 mn. Quand on a pas le temps de faire une grande séance, mais que l'on a envie de faire un peu d'exercices dans sa journée, c'est parfait. J'y reviendrai.

[MrThomas-dr]

Bonjour ANGELO MERCI de penser aux seniors, voici un cours très intéressant et surtout très efficace, j ai 71 ans et je vais continuer tous les matins c était mon premier cours. A demain. Bon courage à vous. 😊

[theresecatala]

Bonjour je vous suis depuis blankenberg en Belgique j'ai 60 ans et j'adore vos exercices à bientôt

[marie-pierrecastelnaud]

Merci c était bien et votre voix très encourageante

[MichelleVollereaux]

Merci encore pour aujourd'hui 😂