8 ΑΛΗΘΕΙΕΣ για το ΛΙΠΟΣ στην ΚΑΤΩ ΚΟΙΛΙΑ

[PanosMk_GR]

φιλε πραγματικα εισαι το ποιο σοβαρο καναλι , συγχαρητηρια

[kostgoum]

Καλημέρα Λεωνίδα μας, από σταθμό Λαρίσσης. Δικέ μας άνθρωπε. Ευχαριστούμε και πάλι, για τις χρήσιμες πληροφορίες σου. 🤝

[takis]

Μπράβο ρε Λεωνίδα που τα λες όπως είναι.... Συνέχισε έτσι, μας βοηθάς πολύ να το ξέρεις...

[GiorgosCam]

Ωραιος Λεο βοηθας παρα πολυ, να εισαι καλα.

[arismitilinaios]

Λεωνιδα αρχισα να σε παρακολουθω κ να ακολουθω προγραμματα σου απο περυσι τον Φεβρουαριο..δυσκολευτηκα πολυ γτ δεν μετρουσα μεχρι τοτε ποτε θερμιδες στη ζωη μου.απο την στιγμη που μπηκα σε θερμιδικο ελλειμμα κ με πολλα βαρη με αντιστασεις κ πειθαρχια εχω αλλαξει το σωμα μου ριζικα...δεν το περιμενα φιλε μου κ σευχαριστω πολυ!!ειμαι 46 κ δεν περιμενα να γεμισω στηθος χερια φτερα να σφιξει η κοιλια κ να γραμμωσω...
Σευχαριστω παρα πολυ συνεχισε την τελεια δουλεια που κανεις!!!

[georgedrandakis]

Καλημέρα Λεωνίδα. Σευχαριστουμε πολύ για μια ακόμη ωραία ενημέρωση!!!

[kapoioseimai]

Καλημέρα Δάσκαλε μας. Ευχαριστούμε για την ενημέρωση.

[patrickkanaris]

Καλησπέρα φίλε μου Λεωνίδα, Εγώ προσωπικά δεν απογοητεύομαι άμα δε φεύγει ή κοιλίτσα μπροστά, συνεχίζω την καλή προπόνηση μαζί σου, σίγουρα παίζει ρόλο και η ηλικία μου, αλλά δεν Με νοιάζει, απλά θέλω το σώμα μου να είναι σέ καλή κατάσταση, Καλή Κυριακή να έχεις, Πάμε δυνατά!!💪😊

[Mike_Dmn]

Το πιο ποιοτικό κανάλι. Είσαι καταπληκτικός!

[nikkr]

ειμαι σε αυτον τον ατελειωτο κυκλο να φυγουν τα πλαινα γιατι μονο εκει βαζω αλλα συνεχεια σε ελειμμα δεν βαζω ποτε μυς. αν μπω στον ογκο θα τσιμπησω και εκει αμεσως κατι που δεν θελω καθολου. πφφ. πολυ βοηθητικο βιντεο

[giorgosntel]

Καλημέρα coach Λεωνίδα και καλή Κυριακή! Σ'ευχαριστώ πολύ για άλλο ένα ακόμη άκρως ενδιαφέρον και άκρως επιμορφωτικό βίντεο!! Συνέχισε έτσι γερά!! 🤜🤛

[ΔΗΜΗΤΡΗΣΖΑΡΤΟΥΛΑΣ-γλ]

Καλημέρα ρε θηρίο!! Οι περισσότεροι άντρες έχουν λίπος στην κοιλιά περισσότερο, είναι πολύ χρήσιμο βίντεο και για εμένα και για όλους!!
Έρχεται και το πρόγραμμα killer, το βλέπω να έρχεται soon! Πάμε δυνατά φιλαράκι!

[michaelvasiliadis]

Καλημέρα και καλη Κυριακή Λεωνίδα!! εξαιρετικο βίντεο, μπράβο!!!πάνω από όλα προέχει η καλή διατροφή και η προπόνηση γενικά, αν δεν ιδρώσεις αποτέλεσμα δεν βλέπεις!!οπότε πάμε δυνατά κωουτς!!!

[myzygas]

Παρεπιπτόντως συγχαρητήρια για τα άρτια βίντεο σας.

[KOSTAS_STRATOS]

Καλησπέρα φίλε μου
Πολλή καλή δουλειά
Εγω πιστεύω ότι τα συμπληρώματα αυτα βοηθάνε. Σε εμένα πάντως δουλεύουν.
Παρόλα αυτά, διατροφή, ασκήσεις με βάρη, αερόβιο και νερό είναι ότι καλύτερο✌️

[πανος-δδ]

Καλησπέρα Λεωνίδα.ευχαριστουμε για ακόμα μία φορά για τις πληροφορίες.εγω τώρα τελευταία συνδεσα κάποια προγράμματα σου για την καύση του λίπους και στην κοιλιά και παράλληλα την σύσφιξη του άνω μέρος.κανω 30 κοιλιακούς στο ξεκίνημα το πρόγραμμα σου για άνω μέρος περίπου 30 λεπτών, άλλους 30 κοιλιακούς στο τελείωμα και κατευθείαν 30 λεπτά διάδρομο με 15λεπτο γρήγορο περπάτημα και 15 ελαφρύ τρέξιμο.το κάνω 3 φορές την εβδομάδα και μπορώ να πω ότι φέρει αποτελέσματα σε όλο το σώμα από την μέση και επάνω. βέβαια και με μια σχετική χαλαρή διατροφή.μη πεθάνουμε και από την πείνα 😂

[ΗΛΙΑΣΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ-σι]

Kαλησπερα Λεωνιδα. Παντα χρησιμος κι διαφωτιστικος με τα βιντεο σου, οπως παντα.Σε ευχαριστουμε.
Υ.Γ Σε παρακαλω απαντησε μου, γιατι μαλλον το ξεχασες, στα ερωτηματα που σου εχω θεσει, στο βιντεο σου πριν απο 2 βδομαδες.Σε ευχαριστω εκ το προτερων.
Καλη εβδομαδα να εχεις φιλε μου.Τα λεμε.

[spyridon]

Καλημέρα, άλλο ένα πολύ καλό και χρήσιμο βίντεο.
Ευχαριστώ πολύ 💪🏽👍🏾

[sotirissotos]

Λεό είσαι εξαιρετικός τα εξηγείς με σαφήνεια και κατανοητό τρόπο!!!

[OutlawRacing-k]

Λεωνίδα τα βίντεο σου με βοήθησαν όσο τίποτα άλλο απο τότε που ξεκίνησα τα βάρυ και την διατροφή σε ευχαριστώ πολύ.