Πως Να Αυξήσετε Το Μεταβολισμό Με 8 Τρόπους Για Μεγαλύτερη Απώλεια Λίπους!

Ανακαλύψτε πως να αυξήσετε το μεταβολισμό με 8 τρόπους για μεγαλύτερη απώλεια λίπους και βάρους.

Μια συνδρομή σε γυμναστήριο και η υγιεινή διατροφή είναι σίγουρα ιδανικά για να χάσετε σημαντικό λίπος αλλά και κιλά από το σώμα σας, όμως δυστυχώς δεν μπορούν όλοι να τα ακολουθήσουν είτε λόγω περιορισμένου χρόνου, είτε απλά επειδή βαριούνται το γυμναστήριο ή έχουν άλλες διατροφικές συνήθειες.

Τα αποτελέσματα βέβαια είναι πως από από το 1975 έως το 2017, έχουν τριπλασιαστεί τα δεδομένα παχυσαρκίας παγκοσμίως, με περίπου 1,9 δισεκατομμύρια ενήλικες να είναι υπέρβαροι και μάλιστα από την ηλικία των 18 χρόνων.

Από αυτούς, πάνω από 650 εκατομμύρια ενήλικες ήταν στο επόμενο στάδιο, δηλαδή παχύσαρκοι και το να μένουμε υγιείς και λεπτοί σήμερα, ειδικά με τα τελευταία γεγονότα, απαιτεί πολλή αφοσίωση και χρόνο που δυστυχώς, είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε.

Γιατί είναι σημαντικό όμως να αυξήσουμε το μεταβολισμό μας; Επειδή όσο υψηλότερος είναι ο μεταβολικός ρυθμός μας, τόσο περισσότερες θερμίδες μπορεί να κάψει το σώμα μας, με συνέπεια γρηγορότερη και υγιεινή μείωση λίπους και βάρους.

Όσα άτομα έχουν μειωμένο μεταβολισμό, αυξάνουν το βάρος τους ακόμη και με λιγότερο φαγητό και ειδικά όταν υπάρχει και ο σημαντικός παράγοντας του άγχους, σε σχέση με όσα άτομα έχουν αυξημένο και υγιή μεταβολισμό.

Το αισιόδοξο όμως είναι πως μπορείτε να αυξήσετε το μεταβολισμό σας με 8 απλούς τρόπους που θα βοηθήσουν τις προσπάθειες σας για μεγαλύτερη απώλεια βάρους, αλλά και λίπους, έτσι ώστε να μπορέσετε να παραμείνετε υγιείς, κομψοί και χαρούμενοι!
Καλή σας επιτυχία!!

🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Απώλεια Βάρους & Λίπους:

🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

#απώλειαλίπους #μεταβολισμός #αδυνάτισμα #απώλειαβάρους

[Rogmes]

Εσείς έχετε δοκιμάσει ως τώρα να κάνετε συντονισμένα τα 8 αυτά βήματα, για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να μειώσετε το ανεπιθύμητο βάρος και λίπος; 🙂💞🔽

[elenatsirou]

Υπέροχες πληροφορίες για την υγεία μας.

[ΦιλίππαΛιόλιου]

Τελοιο το βιντεο Δημητρουλα μου Αν και εγω καρδουλα μου δεν εχω προβλημα μεταβολισμου Ευτυχως τρωω αρκετα και τα παντα εδω και 15 χρονια και δεν παχαινω ειμαι παντα στα ιδια κιλα Να εισαι καλα για τα ενδιαφεροντα και πολυ ωχρησιμα βιντεοΚαλη και ευλογημενη εβδομαδα σου ευχομαι 🙏🙏💠💠💐💐❤️❤️🙌🙌

[billybull]

Καλή Αποκριά Δήμητρα και Καλή Καθαρά Δευτέρα!!!
Να περάσετε όμορφα!!
Πολλά φιλιά και την αγάπη

[katrineuche]

Καλημερα σας.σας ευχαριστω πολυ.με τις συμβουλες σας για ομορφια και διαιτα τα παω πολυ καλα.εχω χασει βαρος και εχω λυσει το οροβλημα που ειχα με τα μαλλια.να στε καλα.καλησας μερα και χρονια πολλα για την παγκοσμια ημερα γυναικας

[elenialissavaki]

Σέυχαριστω αγάπημενε μου Δήμητρα για τις ωφέλιμες συμβουλές σου Καλή εβδομάδα φιλιά

[viviantrip]

Γεια σας, ευχαριστώ για το βίντεο.Εχω ως στόχο να χάσω λίπος και βάρος και θα προσπαθήσω να το κάνω αυτά 😊

[mariachamilothori]

Υπέροχο βίντεο ευχαριστούμε Δήμητρα εισαι Υπεροχη Συγχαρητηρια ❤️

[ΓιώργοςΑναστασίου-υλ]

Αγαπητή κυρια σέ ευχαριστούμε .Νασε καλα

[tinapapageorgaki]

Καλησπέρα κύρια Δήμητρα Νασιου μου αρέσει το βιντεο και είναι πολύ ενδιαφέρον. Να έχετε ένα όμορφο. βράδυ

[viliorasiaka]

Opos panda iperoxo video kai poli xrisimo. Sinxaritiria, euxaristoume poli. Kali eudomada kai Xronia pola se oles tis ginaikes tou kosmou!!😇😇

[Anthos]

Εξαιρετικό κι αυτό το βίντεο!Σας ευχαριστούμε θερμά!!!❤🧡💛💚💙💜💖💗💓💕💕

[ΛέταΚ]

Θέλω να σας ευχαριστήσω για την τρομερή αλλαγή που συνέβη στην εμφάνιση μου. Με τη διατροφή 2+5
χάνω κιλά αλλά κυρίως πόντους, χωρίς να πεινάω καθόλου. Δεν πονάω πια κ περπατάω 30 με 40 λεπτά την ημέρα. Η αυτοπεποίθηση μου είναι στο ύψιστο σημείο της. Το δέρμα μου λάμπει. Δε βσφομαι καθόλου κ φαίνομαι 5 χρόνια μικρότερη. Σας ευχαριστώ θερμα

[stantargiorgos]

Καλησπέρα και από εμένα όπως πάντα πίστη στης Δευτέρες μας να παρακωλουθησουμε ακόμα ένα πολύ ωραίο βίντεο
Εγώ αν και έχω περίπου μια πενταετία που τα εφαρμόζω όλα αυτά τα βήματα και ενώ τα εχω σηνηθησει να τα κάνω μέχρι και εγω ομολογώ πως μερικές φορές είμαι πολύ δύσκολο ειδικά σε μέρες όπως στης γιορτές Χριστούγεννα πασχα και λοιπά και οταν με βλέπουν ξένοι άνθρωποι πως τρώω πίνω και λειτουργώ γενικα μου λένε πως είμαι σε μια συνεχή διετα
Καλή εβδομάδα να έχουμε

[ΓεωργίαΡιζάκη]

Να είσαι καλά, πολύ ωραίο βίντεο. Δυστυχώς εγώ με σπαστική κολίτιδα, και διαφραγματοκήλη δε μπορώ να κάνω και πολλά πράγματα, αλλά μου αρέσει να ακούω .Καλή συνέχεια, και καλή υπομονή σε όλους μας.

[tigerrena]

ΦΟΒΕΡΟ ΒΙΝΤΕΟ👍👍👍👍 ΜΠΡΑΒΟ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ👏👏👏 Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ💗💗💗💗💗💗💗 ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 😊💕💕💕💕ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ😘😘😘😘💗💗💗💗💗

[elven]

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα, αγαπημένη μου. Και οι 8 αναλυτικότατες προτάσεις σου, Δήμητρά μου, είναι εκπληκτικές. Εστιάζω στο "να τρώμε συνειδητά". Τον τελευταίο καιρό...δεν! Ειδικά τα βράδυα, με πιάνει αμόκ.Πού θα πάει!♥️

[ΜαίρηΓιαννοπούλου-λμ]

Δημητρουλα μου πονεμενη ιστορια τα κιλα κυριως μετα τα 50 .... ειμαι διαρκως σε μια προσπαθεια ... πολυ σημαντικες οι οδηγιες που δινεις σε αυτο το βιντεο ( οπως παντα ) κ σ' ευχαριστω θερμα !!! 🙏😊

[billybull]

Τι κάνεις Δήμητρα καλά είσαι??
Εύχομαι όλοι να είστε καλά!!
Δεν είδα χθες βίντεο σου και έψαξα σήμερα στο κανάλι σου να το βρω.
Δεν ξέρω γιατί δεν ήρθε.
Εύχομαι όλοι να είστε καλά!!
Πολλά πολλά φιλιά και την αγάπη μου σας
Καλή βδομάδα να έχετε και καλό μεσημέρι.

[ΡάνιαΣτυλιάδου]

Ένα ακόμα βίντεο του οποίου κάποιος μπορεί να εφαρμόσει τις συμβουλές όχι μόνο για να αυξήσει τον μεταβολισμό του αλλά και για να βελτιώσει την υγεία του γενικότερα και αυτό νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό. Να προσαρμόζεις κάτι που μπορεί να προορίζεται για κάτι άλλο αλλά να ωφελείσαι κι εσύ στις δικές σου ανάγκες.
Αγαπημένη μου Δήμητρα νομίζω πως είναι πολλοί αυτοί που θα ακολουθήσουν τις συμβουλές σου αν κρίνω από το γεγονός ότι μόλις βελτιώθηκε λίγο ο καιρός οι περισσότεροι που έχουν κάποια κιλά παραπάνω, ψάχνουν τρόπο να βελτιώσουν την κατάσταση για την άνοιξη και το καλοκαίρι.🌼
Να είσαι καλά Δήμητρά μου και να έχεις μία υπέροχη συνέχεια στην εβδομάδα σου
Φιλιά πολλά πολλά 💓💕