Самомассаж челюсти для расслабления ТОП 5 упражнений

preview_player
Показать описание

  1. Екатерина Юрочкина - Фитнес балет онлайн
Рекомендации по теме
Самомассаж челюсти для 0:06:48

Самомассаж челюсти для расслабления ТОП 5 упражнений

Расслабление жевательных мышц.Самомассаж 0:04:01

Расслабление жевательных мышц.Самомассаж от бруксизма, щёлканья челюсти, и боли в суставе....

ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ 0:13:07

ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ДИСФУНКЦИИ ВИСОЧНО-НИЖНЕЧЕЛЮСТНОГО СУСТАВА...

Комплекс на расслабление 0:03:06

Комплекс на расслабление жевательных мышц. Этот массаж подтягивает лицо, формирует четкий овал лица...

Гимнастика для расслабления 0:10:33

Гимнастика для расслабления мышц нижней челюсти - Как снять напряжение?...

Мой ТОП 3 0:08:52

Мой ТОП 3 упражнений для жевательных мышц

Упражнение на расслабление 0:05:42

Упражнение на расслабление жевательных мышц.

Расслабить ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ мышцы 0:12:19

Расслабить ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ мышцы и ВНЧС. Акупрессурный массаж...

Расслабление жевательной мышцы. 0:04:42

Расслабление жевательной мышцы. Боль в челюсти, зубах, ухе...

ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ: 0:07:07

ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ: для расслабления и устранения дисфункций височно-нижнечелюстного сустава...

Массаж жевательных мышц 0:03:32

Массаж жевательных мышц

У 90 % 0:09:55

У 90 % людей кошмарные жевательные мышцы! || Самостоятельная диагностика челюсти и жевательных мышц...

Массаж нижней крыловидной 0:00:50

Массаж нижней крыловидной мышцы. Связь челюсти и головной боли....

Упражнение на расслабление 0:01:01

Упражнение на расслабление челюсти.

Болит голова? Виновата 0:08:31

Болит голова? Виновата НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ! | Массаж височно-нижнечелюстного сустава...

☝ ТЕСТ на 0:00:56

☝ ТЕСТ на гипертонус жевательных мышц 👍 ПРОВЕРЬ состояние мышц лица #shorts...

Расслабление жевательных мышц 0:00:59

Расслабление жевательных мышц

Как правильно расслабить 0:01:18

Как правильно расслабить напряжение жевательной мышцы...

Как расслабить жевательные 0:07:24

Как расслабить жевательные мышцы и снять челюстной зажим. Профессиональный самомассаж!...

Упражнения на расслабление 0:00:22

Упражнения на расслабление челюсти✌ #shorts #произношение #техникаречи...

Миогимнастика при мышечно-суставной 0:14:26

Миогимнастика при мышечно-суставной дисфункции ВНЧС, практика...

Как расслабить жевательные 0:07:29

Как расслабить жевательные мышцы лица I Простые упражнения на расслабление челюсти...

Снимаем зажим челюсти 0:00:53

Снимаем зажим челюсти 🔥

Болит и щелкает 0:07:50

Болит и щелкает челюсть? 3 простых упражнения для ВНЧС

Комментарии
Автор

Не массируйте, а просто с прикройтыми губами опустите свободно челюсть так, что бы не было соприкосновения верхних и нижних зубов. Если научитесь так ходить и функционировать постоянно, то избавитесь не только от напряжения в челюсти, но и возможно от напряжения в мысцах шеи, от носогубных складок и возможно от неврозов.

SaimaTo-SvetlanaTotich
Автор

Катя, спасибо! 🌷
У меня ни одно упражнение из этого видео не вызыало болевых ощущений.
А вот массаж щек для расслабления челюстных мышц с другого вашего видео вызвал сильнейшую боль с правой стороны, хотя значительно выражена носогубная складка слева 🤔
И, простите за подробности, когда провожу языком по правой стороне щеки ближе к нижним зубам чувствую некую выступающаю полосу, чего нет слева. Интересно, это тоже туда же про перенапряжение челюстных мышц?
Может, у кого подобное есть, поделится, прокомментирует. 🤗

Anasta_Anat