PUJOS en el PARTO 🤰🏻💪🏻 | ¿Cómo empujar con epidural o sin ella? | Luce tu Embarazo.

#parto #pujos #embarazo #embarazadas

En este vídeo te enseño los pujos durante el parto y respondo a todas tus dudas:
¿Cómo tengo que respirar para no dañar mi suelo pélvico? ¿Cómo empujo en apnea o soltando el aire? ¿Sabré empujar el día del parto?

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" Mucho más que hipopresivos " volverás a recuperar tu mirada hacia tu cuerpo, tu abdomen y suelo pélvico. El curso que necesitas si acabas de dar a luz. 12 semanas de entrenamiento: #hipopresivos, #tronco5p, #yoga #abdominales para #diastasis. Cuidamos tu suelo pélvico, tu abdomen y tu postura. Diseñado para todas las mujeres que acaban de dar a luz ahora o hace 10 años.Y ahora nuevas clases para practicar con tu bebé.

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Sobre Luce tu Embarazo
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Soy Laura, directora de Luce tu Embarazo, Fisioterapeuta, Coach y Profesora de Yoga. Mi misión es: Ayudar a las personas, en especial a las MAMÁS a encontrar esa luz que llevan dentro, con diferentes recursos como la fisioterapia, el coaching, la terapia craneo- sacral, el yoga y la meditación… Luce tu Embarazo empezó siendo un sueño... y ahora por fin se ha hecho realidad! ¡Gracias por formar parte de esta tribu!
Puedes encontrarme como fisioterapeuta de suelo pélvico dentro de la Unidad de la mujer del Hospital San Rafael en Madrid - PELVICUS.

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Más de 20 minutos de video... y se podrían resumir en 2. 😢