RESPIRACIÓN y Pujos durante el Parto 😌💥 ¡Clave para CONTROLAR el Dolor!

Se acerca el parto ¿Cómo Respirar y Pujar - Podré controlar el Dolor de las contracciones? Práctica estos EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN para que los pujos sean efectivos y consigas controlar el dolor durante el trabajo de parto. ¡Lo harás genial! ;-)

● 0:05 - Respiración para los pujos del parto
● 0:20 - Cómo aliviar el dolor de las contracciones de parto
● 1:20 - Ejercicios de respiración para el trabajo de parto

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[clarainesmarmolmontealegre]

A todas las embarazadas que esten apunto de parir un consejo cuando puedan agan sentadillas y caminar mucho y en la semana 37 tomen chocolate y canela eso los pone imperactivo yo tome y a mi hija la tuve a los 2 dias sean valientes y vera q todo saldra bien esperen en su casa no salgan en el primer dolor para la clinica por que les toca esperar 10 11 horas y eso es una tortura por que hay mas embarazadaa y todas gritan mejor lo q mas puedan aguantesen en sus casas DIOS las bendiga y mucho animo

[lupitagonzalez]

Me cae como anillo al dedo ya que estoy en la semana 36 y soy mama primerisa...estoy un poco nerviosa pero se que lo lograre.
😀😀😀😀😀

[Una_mama_en_japon]

Con todo el dolor que sentía no podía concentrarme en la respiración, pero lo logré y pues aunq sufrí horrible pero lo logré

[PrissyV]

Me vi muchos videos de por aquí, los de baby suit, los de la ginecóloga diana alvarez y de info parto para intentar lograr un parto llevadero pero es increíble que la teoría es mucha pero al momento de la práctica todas sufrimos muchos inconvenientes. De todas formas siento que debo contar mi experiencia: tuve contracciones continuas, rítmicas que me avisaban que era el momento de ir al hospital (esto hace ya una semana y media atrás). Desde casi las 5am hasta las 9am las contracciones cambiaron de intensidad, ya a las 11am era un dolor insoportable, la anestesia peridural ayudó a quitar el dolor en la espalda que se habia apoderado de mi cuerpo en esos minutos eternos, ese dolor como si te estuvieran rompiendo la zona lumbar. Sin embargo el dolor en la zona baja del vientre era una pesadilla. (Si... yo fui una de las gritonas en la sala post parto). Las matronas rompieron membranas o la bolsa donde estaba mi hija y el líquido caliente cayó en la chata o fuente donde te hacen orinar. De ahi en adelante las contracciones se tornaron aun mas dolorosas y era imposible pujar con un dolor tan latente. El cuerpo no respondia a nada cuando se sentía ese dolor abajo. No se si alguna mamá lo haya hecho pero yo no tuve de otra que pujar cuando la contracción no estuviese. Asi me llevaron a pabellón mientras que las mujeres me pedian que tomara aire e hiciera el pujo el dolor me bloqueaba de toda acción. (Cada mujer es un mundo distinto o mejor dicho hay clasificaciones en este asunto del parto y en mi caso personal fue muy doloroso). Al final era como si todo fuese falso, mi respiración y mis pujos porque no conectaba mi fuerza real en esos momentos. Volví a intentarlo e hice un pujo fuerte y cuando menos lo pensé me habian rajado, cortado, tajeado allá abajo y lograron sacarme a mi muchachona. El dolor instantáneamente desapareció para siempre y me suturaron. Mi beba tenia un color morado gris. No estoy segura si cesárea hubiese sido mejor pero mi parto normal fue tremendo... las suturas duelen y mas cuando vas sentarte en la cama para darle pecho a tu bebe. Es necesario que hagas popo porque si te tapas vas a lograr abrir esos puntos como me sucedió a mi. Que no fui en días y luego sufrí dolor y tuve que irme a urgencias. (Por cierto no me resuturaron la herida porque es imposible cuando llevas dias y puede ser perjudicial en cuanto a infectarse. Al menos eso me dijo la ginecóloga).
En resumen, puede que muchas otras tengan que pasar por esta transición tan fuerte pero mi consejo es que si el dolor les bloquea el cuerpo, aprovechen el tiempo donde la contracción se va y cuando sientan que pueden hacer el pujo en una contracción, hacerlo con todas las fuerzas.
Yo sentí dolores muchos pero beneficiada es la mujer que logra llegar a ese instante sin sufrir. Aun asi mucha fuerza para las que estan a semanas, días o incluso horas o minutos de parir, a fin de cuentas lo que importa es ver a tu bebe. Y si... el dolor es enorme pero luego ya dejas atras todo y solo te quedas con molestias soportables.
Ánimo mamita.

[camixrs]

A las que puedan leer esto, caminen mucho yo lo hacia 1 hora y media todos los dias cuando ya tenia 8 meses, hagan sentadillas yo me hacia 60 diarias, y crean si funciona yo despues de 18 años que tuve mi primer hijo, está vez también di a luz normal y en una hora y media dilate ya fuerte, el 21 de Febrero de 2022 di a luz a mi segundo hijo, y les digo que mi primer hijo yo con 19 años me dolió más que mi segundo hijo con 37 años, los ejercicios ayudan háganlo 😉😉

[minombreesstevebarnes]

Acá, practicando para mi primer bebé que ya me falta un mes jiji.

[StephanieMartinezz]

Me hubiese servido cuando estaba embarazada
Yo no sabia como respirar en mi parto y me trataron super feo las dras me dejaron sola en la sala de parto
Al final me costo mucho parir porque tuve un parto normal con una bebe de 4, 330 kilos
Debio haber sido cesaria pero bueno en fin…
Cosas que pasan..

[margaritacastillobone]

Tengo 39 semanas y es mi primer bebe, aveces siento unos incones y se me dificulta caminar, hay algún video para ejercicios para el parto ya que tuve reposo prácticamente todo el embarazo y no e cuidado mucho

[Dannae_roblox-d]

Lo único que les puedo decir es que cuando llega el momento tu cuerpo y tu instinto de por sí sabra que hacer, pero practiquen las respiraciones en serio ayuda a qué tu parto sea más rápido y caminen, no se pasen de frío abríguense sobre todo la pansita, tomen chocolatito para que boten el frío porque si se pasan de frío los dolores serán más fuertecitos y el trabajo de parto durará más, háganlo el último mes ☺️☺️

[anabelrodas]

Espero hacerlo en su momento gracias.por la información..

[angelavaronpino]

Estoy en la semana 38 y tengo miedito de hacerlo mal 😰 soy madre primeriza! Digan más consejos 💖 estoy leyendo

[danielaleon]

Hola chicas como están?
Yo estoy como primeriza después de 14 año voy a ser Mamá de vuelta. Tengo un hijo de 17 años y el otro de 14 año
Barones
Y ahora para el 24/10/21 voy a tener una nena la doctora me dijo que la voy a tener en parto normal
Yo a mis hijos los tuve con cesaría el primero por precion alta
El segundo por falta de dilatación
Y ahora voy a tener parto normal estoy nerviosa
No pensé volver a ser Mamá con 31 años estoy más que bendecida saludos desde Puerto Madryn Chubut Argentina 🇦🇷😍😇

[julietaajquejay]

PZ estoy en semana cuarenta, estoy súper nerviosa, espero hacerlo bien,

[yajayrayama]

Tengo 34 semanas ya y tengo mucho miedo, al dolor, a no hacerlo bien, a todo pero todo soy primeriza, tengo 28 años y ando leyendo todo lo posible pero siento que a la mera hora me voy a bloquear y seré de esas que llora y grita😢 algún consejo!? Ustedes creen que es mejor tener compañía después del parto? Estar con algún familiar como mi madre, mi suegra? Todo me da mucho miedo 😢

[ferg.r]

Yo sin tener Guagua viendo este video jajaja

[priscilapalacio]

Hay deos yo llevo la semana 24 y tengo mucho miedo en serio de los dolores

[yeniferterrero]

Mis consejos para tener un parto más rápido .
1:caminar por los menos de 20 a 30 minutos .
2:poner música y bailar todas las noches .
Y 3 tomar chocolate con genjibre y canela

[rodrigomartinez]

Practicando de 31 semanas y con un miedo 😱 tremendo 😱 😱 😱 😱

[johannpinones]

Hoy se cumple la semana 38
Y camino mucho .
Pero haré sentadillas..igual estoy nerviosa por que hace 14 años tuve a mi hija y ahora tener la segunda me da miedo por que paso mucho tiempo y uno se siente como de cero .
Igual hago ejercicio en el agua..ojalá no sufra tanto

[nicolerodriguez]

Llenar los pulmones de aire, mantener y pujar, aunque ds efectivo, hay mayor riesgo de prolapsos y desgarros. Es poco recomendable si queremos cuidar nuestro suelo pelvico