Como controlar a ansiedade alimentar? • Nutrição • Casule Saúde e Bem-estar

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A ansiedade impede muitas vezes de emagrecer. Mas será que o que você tem realmente é ansiedade? Saiba como identificar se você realmente come por ansiedade e aprenda a lidar com ela assistindo a esse vídeo completo.

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[samiracosta]

eu tenho desejo das coisas, se eu pensei em comer, fico com aquilo na mente e enquanto não abro a geladeira e como não fico em paz

[veronicafarfus]

cara isso é muito ruim, pois agente não sente fome, agente é que nem grávida só sente vontade de comer

[samsilver]

Sou tão ancioso que fiquei nervoso pro vídeo acabar logo

[camilamendes]

N sei mais o q faço, consigo seguir a dieta o dia todo, mas qnd chega a noite, vem pensamentos " ah mas n tem problema " " meu corpo n tá tão ruim", mas dps q como me arrependo e me sinto muito triste

[dayannearaujosofia]

Aí é nem almoço direito já tô pensando na janta kkk

[danielacosli]

Eu como já pensando no que vou comer depois de comer

[wtfviic]

comer me relaxa, qnd to me sentindo mal como algo e até esqueço oq tava pensando

[amandamoreira]

Já cheguei a comer três pães DEPOIS do almoço só pq não saia da minha cabeça que tinha que comer aquilo
Além de me sentir muito culpada depois, ainda fico me sentindo mal a tarde toda com a barriga cheia

[alicevvv]

eu tô num looping infinito de comer, me sentir mal, esquecer e ir comer de novo

isso tá me matandooo😫😫😫

[lorrayneeamorim]

já comi MEIO PACOTE de macarrão por ansiedade em 5min, foda nega

[cozinhandocomaandressa]

Não aguento mais esse descontrole! 😭😭😭

[bruafernanda]

Então está explicado, eu como por distração, fico o dia todo em casa, cuidando de casa e filho, antes de ter minha última filha eu saia muito, fazia curso, viajava, aí depois que tivemos a terceira filha engordei muito, vai fazer 4 anos que só fico em casa comendo para me distrair, agora veio essa pandemia e piorou tudo, sempre pesei 55 quilos, hoje estou com 70 e não consigo parar isso, já cheguei ao ponto de pensar em comer até morrer!

[brusiqueira]

Dá 15:00/15:30 eu já fico desesperada pra tomar cafe da tarde!

[georgiamoraes]

Entao, eu estou acima do meu peso e eu nao consigo parar de comer doce. Toda vez q eu tomo banho eu n gosto doque vejo e começo a planejar, eu mentalizo que ao invez de eu cortar os doces de vez, eu guardar para comer só de vez em quando e quando eu vou ver ja comi tudo denovo

[vitorialopes]

Eu como por tudo, tristeza, felicidades, nervoso, ansiedade, distração, pra relaxar pra tudo é difícil se controlar

[Valadarestss]

"sabe aquele padrão q vc tem de todo dia acordar e arrumar a cama e vc nem persebeu'' infelismente n sei tb queria aprender

[alinemorena]

Engordei 15 kilos em menos de um mês eu chego comer escondido

[drculs]

A ansiedade as vezes, me trás muitas coisas ruins, pois, não tenho controle sobre mim mesmo, sempre que almoço, depois de uns minutos, tenho muita vontade de comer de novo, principalmente doces e salgados, isso é um problema para meu emagrecimento, meu paladar ainda não está acustumado com pouco doce, e pouco sal, quero muito tentar parar com isso, mas as vezes penso em desistir, minha ansiedade sobre comida, é muito forte, tenho que mudar meu habito, tentarei manter uma refeição balanceada, como frutas, carne fina, e comida com pouco sal, e realmente agradeço a todas(o) nutricionistas, por estarem fazendo um papel bom sobre saúde corporal, e isso me ajudou muito, muito obrigada, Sr Nutricionista, realmente ajuda muito com o seu trabalho.
bjs de cy!!

[sabrinacafezeiro]

Depois da gravidez fiquei assim .... Não paro de comer fico imaginando comer depois de ter acabado de comer isso é horrível não aguento mas😔😔😔

[julianosouza]

A minha ansiedade. Faz eu comer. Até passa mal .!