Meditación para renovar energía | Respiración 4 - 6 | 10 min | Yoga con Baruc

Más que una meditación este es un pranayama dirigido a purificar nuestra energía al sacar todo nuestro aire con la exhalación y renovarlo con cada inhalación.
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[chalmiux]

Acabo de llegar a este canal. Hice esta meditación en la oficina y a pesar del ruido exterior, me siento en paz. Gracias :)

[geovalenzuela]

Me encanto esta meditación Baruc. Gracias !! Ojalá pudieras hacer otra como está pero más larga ❤

[blancasoriano]

Me encanto la meditación 🧘 gracias 🙏 ahooo ✨🪷🔥

[gabrielacanterino]

Gracias ❣️ me hace muy bien esta meditacion

[bren]

Gracias me siento libiana y tengo mucha paz me siento tranquila❤

[MiriLucrecio]

Pensé que era como cualquier meditación, incluso empecé algo incrédula. Sin embargo, después de hacer las respiraciones me fui dando cuenta que exhalaba como si quejará, hasta llegar al llanto. Continúe las respiraciones hasta de dejar de exhalar como si estuviera quejando. Al final me sentí en paz conmigo misma.

[janetcruzmartinez]

Gracias 🫂 me relaje mucho, al abrir mis ojos se derramaron unas lágrimas sin motivo Gracias por la compañía 🙌

[blancasoriano]

Que meditación 🧘🏻 tan bonita ☺️
Gracias
Gracias
Gracias 🙏

[rodolfolorefice]

GRACIAS con mayúscula Baruc, hace mucho que te sigo, me llegas al alma, gracias a esto comencé un profesorado de yoga, te siento un ser transformado en energía y amor, Gracias Gracias Gracias

[mariiify]

Me hace tan bien, siempre a la madrugada aprovecho que mi bebé duerme y me tomo un tiempo pra mi. Cada vez que lo hago empiezo a bostezar y se me caen las lágrimas, me descarga muchísimo y me relaja. Gracias 🙏

[amaya_gonzalez]

Que maravilla de meditación!
Me siento genial cada vez que la hago.
Muchas gracias Baruc🙏 🌱😇🤗

[mariacristinamaya]

Feliz de haberlo encontrado.
Esa respiracion contada o.cuadrada o dirgida me tiene encantada.
Hasta 3 veces la hice hoy.
Ya me inscribí.
Gracias...😊❤

[miriam]

Muchas gracias justo lo que estaba necesitando me hizo muy bien para renovar las energías en un momento de caos mental ❤

[yicelavillamizar]

La acabo de practicar y me tranquilizo!! 😊

[nathyvera]

Wow nunca me había sentido tan relajada. Muchas gracias

[Johaxly]

Wow me calmó muchísimo la mente y el cuerpo está revitalizado. Gracias 🙌🏻

[carolinasanchez]

Gracias 🙏🏻 Gracias gracias por esta meditación y todo Tu apoyo por compartir . Siempre gracias gracias 🙏🏻

[MS-Astrobiomagnetismo]

Wow tramites mucha Paz y esta meditacion esta super 👍✨🌷

[ELVIRAVEGAGRANADOS]

Muchas gracias, me das la paz que necesito namaste

[antonellaruiz-sqfe]

Iniciando el día con esta meditación 🤗 gracias gracias gracias