Meditación para Comenzar el día con GRAN ENERGÍA

Meditación guiada para la mañana. Meditación mindfulness de la mañana. meditación mindfulness guiada para hacer todas las mañanas. Meditación para la gestión emocional. Meditación guiada para calmar la mente. Meditación mindfulness para controlar las emociones y eliminar pensamientos negativos.

Buenos días, amores!!
Hoy os propongo una meditación similar a la que os propuse la semana pasada, pero más larga y trabajando específicamente sobre ciertas energías que me parecen importantes.

En esta ocasión os propongo una meditación que yo suelo hacer y que me gusta mucho. Se trata de integrar determinado tipo de energías importantes (como coraje, confianza, amor, etc) a través de la respiración.

En este ejercicio de mindfulness utilizaremos la respiración para trabajar con estas energías de una en una. Durante la inhalación imaginaremos que inhalamos esa energía y en la exhalación, imaginaremos que esa energía se expande por todo nuestro cuerpo.

Es un ejercicio de meditación muy bonito que podéis utilizar en cualquier momento del día y con e l tipo de energía que queráis (quiero decir que os puede servir de inspiración para hacer el ejercicio por vuestra cuenta cuando queráis).

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[Kristina-fymp]

Una vez más gracias!!!! Estoy en una temporada en la q mas q nunca necesito aceptarme y quererme, tanto a mi como a mi pasado y a mi presente y en este ejercicio de meditación no he parado de llorar. El hábito de meditar cada mañana es lo q me esta ayudando a conectar conmigo misma para continuar la vida de otro modo. Gracias 🧘🏻‍♀️💚

[leoninavictoria]

Si quieres llenarte de energía, no te vayas al pasado, quédate en el presente viva y alegre 💓

[heychizito]

Lloré y ni siquiera tenía planeado hacerlo, pero me salieron tan fluidamente las lágrimas que ni siquiera tuve intención de retenerme.
Me siento limpia, me siento feliz. Gracias por esto.
Espero que todo aquel que esté aquí, le vaya bien en su día, en su tarde, en su vida.
Que le lleguen las buenas sorpresas y que toque la felicidad cada mañana.

[nallelywendoline]

Mil gracias porque no hay anuncios que interrumpan la meditación ❤️✨

[luisfernandotornero]

Excelente meditación guiada, me agrada que dejen espacios de silencio durante el proceso, es mi canal preferido de meditación .

[rumelcorreavargas]

Siento inmensa gratitud por tener esta meditación que fortalece mis propósitos. Confianza, amor y energía para todos!

[olgarojas]

Buenos días a todos bendiciones ❤gracias gracias gracias ❤

[monicaknull]

Canal preferido. Voz y ritmo perfectos y cálidos

[victormuro]

Gracias, , por entregar el amor
Gracias por compartir sabiduría
Gracias por crear armonía
Gracias muestra por mostrar luz
Gracias, bendiciones, amor, paz, armonía, tranquilidad, confianza a los que leyeron mensaje.

[taniagabriela]

Eternamente agradecida con el canal, ya que en éstos momentos estoy cuidando a tres enfermos por COVID en casa y el escucharte y seguir la meditación, me está dando fuerza para seguir adelante y tener la confianza de que todo estará bien. Dios te bendiga 🙏

[luisafernandamaciasoto]

Gracias por este momento para mi, empiezo mi día de amerà enérgica y positiva 🌟🌟🌟

[lauralimas]

Muy buena me gusto que no hay anuncios y se puede sentir La Paz interior

[silviabarrios]

Es el segundo día que hago la meditación de este canal y nose por qué no paro de llorar, pienso q estoy liberándome de emociones acumuladas. Gracias, gracias, gracias. Soy de Buenos Aires, Argentina.

[mariajosevalderrama]

Gracias por hacer mi día mucho mejor 😘

[aliciadelaasunciongil]

Gracias, gracias, gracias 🙏, eres maravillosa ❤, me ayudas en mi vida y eres como una luz que me guía, gracias 🥰

[BenjaminGriss]

La mejor. Hasta las lagrimas se me salieron cuando llegó el momento de la aceptación y el perdón 🥺🙏🏿

[dibujarbien]

Gracias por este trabajo que regalas al mundo. Te deseo lo mejor 🙏

[mercedesfernandezfalcon]

Ha sido una meditación preciosa, me he sentido muy feliz y al terminar tenía los vellos de punta. Gracias🙏🌹

[Yansimatarot]

Me ha costado mucho concentrarme pero preciosa la medicación!! Es un canal que aporta mucho! Te felicito

[megaraquelgomez]

Que tengas un día pleno de paz, salud y bienestar, q el miedo, el dolor y la ansiedad nunca te dominen, mil GRACIAS por tanto!