Σε καραντίνα με γυμναστική στο σπίτι !!

#Μένουμεσπίτι να προστατέψουμε πρώτα εμάς και μετά τους γύρω μας !! Σας έχω ετοιμάσει βίντεο με κάποιες ασκήσεις για το σπίτι ώστε να κρατάμε σε φόρμα την υγείας κι το σώμα μας !!

STAY HOME WORKOUT

1 exercise: 15-15
2 exercise: 15-15
3 exercise: 20
4 exercise: 15-15
5 exercise: 20-20
6 exercise: 20-20

Rest: 40 seconds

All repeats x5

Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι σου που είναι μέσα στο σπίτι να ξεκινήσουν την άσκηση μαζί με εσάς !!!

Good luck

#nikosioakimidispt #ioakimidis #functional #fitness #body #personaltrainer #ifbb #coaching #coach #model #workout #training #onlinecoaching #nutrition #private #healthy #nikos_ioakimidis_pt #instructor #instagram #squat #belly #hips #NikosIoakimidis #nikosioakimidisifbb #adidas #adidasoriginal #adidasstansmith #ioakimidis_pt #wwwnikosioakimidisptgr #pageioakimidispt

YouTube Chanel: Nikos Ioakimidis pt

🌿nikos ioakimidis🌿

Εγγραφείτε στο κανάλι μου!!