Μένουμε σπίτι καραντίνα με γυμναστική στο σπίτι

Πως θα χάσω κιλά
Πως θα αδυνατίσω
Πως θα κάνω γυμναστική

📚STAY HOME WORKOUT📚

1 exercise: 200
2 exercise: 20-20
3 exercise: 20-20
4 exercise: 20
5 exercise: 30-30
6 exercise: 200
7 exercise: 30-30

Rest: 40 seconds

All repeats: x5

Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι σου που είναι μέσα στο σπίτι να ξεκινήσουν την άσκηση μαζί με εσάς !!!

Good luck

#nikosioakimidispt #ioakimidis #functional #fitness #body #personaltrainer #ifbb #coaching #coach #model #workout #training #onlinecoaching #nutrition #private #healthy #nikos_ioakimidis_pt #instructor #instagram #squat #belly #hips #NikosIoakimidis #nikosioakimidisifbb #adidas #adidasoriginal #adidasstansmith #ioakimidis_pt #wwwnikosioakimidisptgr #pageioakimidispt

YouTube Chanel: Nikos Ioakimidis pt

🌿nikos ioakimidis🌿