Como Baixar o Colesterol Naturalmente [11 DICAS]

Como baixar o colesterol naturalmente? Neste video eu falo sobre dicas de dieta para baixar colesterol, alimentos, sucos e chás para baixar colesterol alto e o colesterol ruim. Será que o colesterol tem sintomas? Com relação a atitude do dia a dia para baixar o colesterol alto, o que fazer? O que o colesterol elevado pode provocar? E o limítrofe? Quais são os valores de referência saudáveis? Como baixar o colesterol alto na gravidez?

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

DICAS E RECEITAS PARA BAIXAR O COLESTEROL ABAIXO. Separei para te ajudar receitas de chá, suco, almoço, jantar, lanche e café da manhã Veja abaixo essas receitas fáceis, rápidas e gostosa e confira também várias informações que coloquei sobre causas do colesterol alto, sintomas, melhores alimentos, como fazer sua dieta, os melhores hábitos, mudanças importantes e tudo mais! Você vai gostar muito!

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[jocelia]

Aprendi a diferencia as siglas HDL(hoje Deus livra) LDL (logo Deus leva )kkk aprendi com meu professor de enfermagem.

[valquiriajulia]

1=atividade física
2=perder peso
3=parar de fumar
4=diminuir ou abolir álcool

[mariahelenabizzarri]

Atividades físicas--- descer e subir escada --- andar --- fazer caminhada -- perder peso --- abolir o álcool--- gordura do leite -- gordura saturada -- castanhas -- a gema do ovo --- DEVE COMER -- atum, sardinha, legumes hortaliça carne sem pele como frango, fibra, farinha de aveia,

[fatimaferreira]

E muito difícil , só Deus pra ajudar, claro q eu nunca deixei de ir ao médico , más quando vim pra cá , com 6 messes fiquei muito ruim, todos os dias de manhã passava nó posto com pressão muito alta e a noite hospital, pois na àquele tempo os postos de saúde erá até às 5 horas dá tarde, em fim fiquei nessa situação pôr 7 meses , até quê me mandaram pró cardiologista, aí sim foi o pior dia da minha vida pois o médico, gritando comigo e dizendo o quê eu estava fazendo ali, eu disse consultar com o senhor , na minha inocência disse porquê Dr , ele aos berros falou quê eu na quela hora erá pra está dentro de uma urna e não ali, pois eu queria ficar encima de uma cama dando trabalho para às outras pessoas, na àquele dia minha pressão estava 22 por 15, só quê não era minha culpa pois tudo quê os clínicos mandava eu fazia, ah detalhe minha pressão era baixa, isso a conteceu quando mudei pra cá , resumindo hoje quando chego em qualquer lugar q tem muitos pessoas passo muito mal, bom ém hospital o posto de saúde , más graças Deus em 97 encontrei outra médica, quê pediu vários exames , onde descobriu , pediu colesterol más frações e treceride , diabetes , tiróide , e estava tudo muito alto, a diabetes consegui controlar por 10 anos sem tomar nenhum medicamento ficava entre 70 ou 80 só com comida e caminhada, más hoje já não dá pós também sou deficiente física e não posso caminhar , ém janeiro de 018, caí e minha patela , segundo o anjo q Deus pois nó meu caminho ela explodiu quebrou ém pedacinhos , sou sedentária , a equipe médica não queria q ele fisece a cirurgia pois falava q não valia a pena , perto de mim eu vi 3 falando pra ele, más Deus e tão misericórdia ele respondia só vou abrir e colocar os pedacinhos no lugar é fechar , a agradeço à Deus e aquele médico , maravilhoso , o anjo quê tanto pedi a Deus , não posso fazer caminhada más ando dentro de casa e faço o meu serviço só tenho agradecer, nem sei se alguém vai ler isso , l nós nunca devemos l reclamar pois se olhar para trás pessoas bem piores q nós. Desculpa pelos erros de português , más eu não tenho estudo

[msl]

Gente voltei aqui só pra agradecer 3 semanas depois de ter feito o exame e constatado que meu colesterol estava altíssimo quase 400, levei um susto.. mas fiz essa receita do abacate, e tbm tomando diariamente água de berinjela com limão... Refiz o exame hoje e está ótimo, tudo bem normalizado... Deus abençoe a todos... Haaa um detalhe fiz uma dieta junto com tudo isso e perdi 8 kgs em 40 dias, sei que é loucura, minha Nutri quer me matar... Mas funcionou bem. 1hora e 30 min de caminhada diária tbm.

[cantinhodagigli]

Achei a primeira nutricionista que tem meu respeito. Nenhum médico nunca me explicou tanto como essa moça, uma vergonha. Eu nunca valorizei nutricionista até achar você. S2

[neuzatarira]

Fico olhando como tem pessoas mal-educado ela tá explicando para você saber que passa não quer assistir não assista acho ela ótima ❤️

[eltonramos]

Patrícia é a nutricionista, mais simpática do YouTube.

[marivaldodesa]

Sou acompanhado por uma endocrinologista, e todas as vezes que realizo exame, sempre o meu colesterol LDL está alterado 150 . Não baixa de forma alguma, mesmo tomando medicação e fazendo atividade física. Ouvir vc falar sobre o ovo, e é o alimento que gosto muito; irei fazer um teste e retirá-lo do meu cardápio para ver como o colesterol irá baixar

[lucianamendesfernandes]

Faltou falar da tireoide, e de como ela pode alterar o funcionamento dos órgãos.
Nunca tive problema de colesterol.
Acabei descobrindo o hipotireoidismo há pouco tempo, junto com aumento do colesterol.
Importante as pessoas atentarem para isso, como um fator que altera o colesterol.

[nadergtnandefernandes]

Já troquei de remédio 3 x todos me fizeram muuuiito mau...pareiii vou fazer aquela receita de vinagre de maçã, mel e água. Coloquei hoje pra curtir..volto pra dizer se me ajudou..hoje 12/06/2020.. DEUS me ajude🌻

[socorroalvestatavres]

Muito obrigada. Vou ouvir várias vezes este vídeo pois tenho o colesterol alterado e vou seguir as suas orientações. Deus e Nossa Senhora a abençoe e proteja sempre e lhe dê cada dia mais sabedoria para ajudar a todos nós. Você é maravilhosa. Continui assim.

[ligiamariabarbosaferreira]

Dicas:
- Atividade física;
- Perder peso ( Emagrecer);
- Tentar parar de fumar;
- Diminuir ou abolir o álcool;
- Alimentação:
Evitar: corduras trans e saturadas ( animais, creme de leite, gema de ovo: 1 por dia)
Consumir: gorduras boas (Ômega 3( sardinhas, salmão, atum, arenque, linhaça, chia..) castanhas, abacate, hortaliças, legumes, carnes magras, aumentar a quantidade de fibras ( farinha de aveia),
Fitoterois: Nozes, sementes de girassóis, azeite de oliva
- Diminuir doces, carboidratos...

[cecielf-quandooamorteencon]

Olá!
Por um acaso navegando vi este vídeo a respeito do colesterol. Há dois meses fazendo exames de rotina descobri que o colesterol estava um pouco alterado. Não tem haver com genética. Sou ex atleta, não bebo e nem fumo. Hoje pratico atividades físicas por saúde e pra amenizar as dores das lesões pós esporte. Li alguns artigos onde alguns médicos relatam, principalmente, para mulheres que estão entrando na menopausa que devido a mudança hormonal podemos ter o colesterol alterado e também alguns relatam que o estresse também influencia nesta questão. Fazendo toda uma reflexão da minha vida, a alteração do colesterol deu-se devido ao grau de ansiedade e estresse que venho passando nestes últimos três anos. Sempre tive lesões mas nunca problemas com a minha saúde. Hoje, entendo mais do que nunca que preciso acalmar a minha mente e aquietar a anisedade.
Gratidão pelas dicas!

[silmairabarbosa]

Meu colesterol está alto e além do medicamento para controle eu tirei completamente o arroz, macarrão e farinha da minha vida. Meu almoço tem sido folhas e legumes além da proteína. Tenho me sentido bem melhor, já perdi alguns quilinhos. E por incrível que pareça me sinto saciada, no início pensei que sentiria muita fome à tarde mas não.

[reginalucia]

Adorei o vídeo eu tenho colesterol alto hipotireoidismo, faço tratamento de depressão, ansiedade quero ficar curada. Boa noite e abençoada semana 😘💓💓💓💓💓💓💓

[Giseleszymczak]

Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Estou com colesterol alto, estava tomando sinvastatina, mas pesquisando os malefícios do medicamento resolvi não tomar mais e mudar toda a minha alimentação e forma de encarar a vida. Já caminho com meus animais, mas vou começar outra caminhada na parte da noite. Preciso me comprometer mais com minha saúde do que com meus desejos desenfreados que me empurram para um corpo doente. Mudanças já

[dravi]

Queria que minha professora da faculdade fosse assim...top, sabia, humilde, empatica e que respeita o indivíduo de forma única! Parabéns...Déus te abençoe sempre

[adelsontavares]

Adorei o vídeo, gostaria que meu medico falace assim na hora da consulta a consulta dura no máximo 2 minutos antes de falar o síntomas ja tenho a receita, que entre o proximo kkkk