Как справиться с любой зависимостью | Юлия Кравченко - психолог

Вы знали, что существует не только зависимость от сладкого, но и зависимость от кофе?
Часто люди не знают, как справиться с зависимостью и обвиняют себя в отсутствии силы воли. Но важно понимать, что любая зависимость (например, зависимость от еды, сексуальная зависимость или зависимость от интернета) на уровне подсознания помогает вам справиться с болью, пустотой или другими негативными эмоциями. Смотрите мое видео о психологии зависимости и вы узнаете, почему возникает зависимость и как с ней справиться.

Подписывайтесь на мой канал и социальные сети:

[SlaVa-kdkw]

Юлия, вот Вы говорите, надо полюбить себя и давать то что требуется, а значит хочется, но ведь не всегда то, что хочется полезно для привычек, которые потом не изменить, которые и есть зависимости. например, Вы говорите хочется любви, дайте себе любовь. а ведь материализация любви, это нейромедиаторы раз, ощущения два, эмоции три. и сознание перестает контролировать полезны ли данные ощущения для перспективы жизни. мозг фиксирует и запоминает приятности и потом заставляет повторять сценарий. который по сути есть зависимость, но уже не от любви как философского понятия, а от ощущений, гормонов.и человек говорит себе что ищет любовь, а на самом деле ищет физиологию. с алкоголем всё понятно, он вреден для здоровья. а с сексом. ведь он полезен для здоровья, но зачастую приводит к нездоровым отношениям, которые к любви и отношения не имеют. отсюда вывод, надо определяться с определением любви. потому как на бумаге одно, а в подкорке другое. и тезис давайте себе любовь, может пониматься многими, как давайте себе интим здесь и сейчас, который посредством наркотичных сексуальных нейромедиаторов приводит к приятной здоровой для тела зависимости, но вредной для перспективы жизни и в итоге вредной для психики и для здоровья, но не сразу, а потом.

[СвітланаГалаз]

Дуже дякую❤️❤️❤️ за цінну інформацію🥰🥰🥰

[ТатьянаНестерова-сж]

Какая умничка! Юличка, Благодарю 🌹Вас, милая 🌹! Все подробно и внятно 🙏!

[Lyubova]

У меня зависимость от еды, еда снимает любое напряжение, с едой забываешь об одиночестве)))

[veronikadehova]

У меня зависимость от шопинга, одобрений. Мне нужно быть важной и нужной.

[МихаилПахаев]

Пока не посмотрел видео, но ключ ко многому это снизить важность какому либо значению думаю

[ksenia]

Юль, а что скажете насчет закрытия потребности, которая лежит в основе самоповреждающего поведения, дерматиломании, например? Понятно, что механизм полностью бессознательный, поэтому и трудно понять причину, чтобы удовлетворить ее более экологичным способом. На Ваш профессиональный взгляд, что хочет мозг, когда он тащит на патологическое и неконтролируемое расковыривание и выдавливание?

[myousher]

А как самому закрыть сексуальную потребность? Или это уже добавка к первому уровню, в котором нет необходимости большой?

[ТиноекТиноек]

Юленька, расскажите пожалуйста ещё про контрзависимость?

[КристинаСаввина-кц]

Здравствуйте, скажите пожалуйста когда следующий курс как полюбить себя?

[Т.Б-нт]

Я не могу без сладкого. И пока не получается понять почему.

[ЕленаВасильева-лкщ]

Юля, я не очень понимаю, как закрыть самой потребность в раскрытии женственности, если именно вот с этим мужчиной допустим чувствуешь себя женщиной, а с другими - либо мамой, либо ребенком по очереди ))

[ВикторияСергеевна-цв]

Юлия, подскажите пожалуйста.Что за потребность не удовлетворена.Курение.Утром не курю, не хочется, целый день не курю и нет такого желания.А вечером дома-наливаю чай и выхожу во двор-воспринимаю это как побыть на едине с собой.Релакс.Живу с родителями.Оба выпивают.Могу не курить несколько месяцев.а потом снова.Поняла что психологическую причину надо устранить.Помогите понять.Благодарю заранее🙏🌷

[Кристина-лб]

Как точно. Вижу себя, да есть детские травмы...я зависима от отношений, еды и т.д...

[КалужскихСаид]

У меня зависимост к майнкрафту
Я уже наверно 7 тысяч задонил