Тренировка по йоге (йога для продвинутых) 💎 Вечерний комплекс асан 📺 Йога онлайн ⭐ SLAVYOGA

preview_player
Показать описание
Предложенная тренировка йоге подойдёт опытным практикам, хорошо владеющим базовыми техниками йоги.

Комплекс асан поможет осуществить гармоничную разноплановую проработку опорно-двигательной системы, а также окажет благотворное воздействие на улучшение гормонального фона и состояния нервной системы.

❤️ Спасибо за лайк и подписку!

#йога #yoga
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

спасибо. Это была замечательная и грамотно простроенная тренировка.

ПолинаЧернова-хз
Автор

отличный комплекс под конец рабочего дня)

fimeiguru
Автор

Скажите пожалуйста, если не сложно, грамотно ли я составил программу на каждый день? Моя цель сейчас - вылечить позвоночник, нижний отдел. Спасибо!
Разминка
Мула Бандха
Удияна Бандха
Шавасана
Ширшасана
Сарвангасана
Халасана
Матсиасана
Шалабхасана
Дханурасана
Бхуджангасана
Шванасана
Шавасана

RPHE