Κυκλική προπόνηση στο σπίτι / αύξηση μεταβολισμού/ Maria Voutiraki

Κυκλική προπόνηση στο σπίτι / αύξηση μεταβολισμού/ Maria Voutiraki
Η κυκλική προπόνηση προσαρμόζεται ιδανικά στο σύγχρονο τρόπο ζωής με τον ελάχιστο ελεύθερο προσωπικό χρόνο καθώς η χρήση της μπορεί να γίνει με πληθώρα επιλογών , όσων αφορά τον εξοπλισμό και τη τοποθεσία. Πρόκειται για μια σειρά ασκήσεων ( συνήθως από 5 έως 12 ) οι οποίες εκτελούνται διαδοχικά , η μία μετά την άλλη με ελάχιστο ή καθόλου διάλειμμα μεταξύ τους. Η συγκεκριμένη μέθοδος προπόνησης στοχεύει στην προοδευτική ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης µέσω ενός αυστηρά οργανωμένου και καλώς δομημένου προγράμματος άσκησης.
Μερικά από τα οφέλη της:
• Βελτίωση καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας
• Εκρηκτικότητα
• Απώλεια λίπους
• Τόνωση νευρικού συστήματος
• Αυξημένος μεταβολισμός ακόμα και 24 ώρες μετά τη προπόνηση

👉Εάν και εσύ θέλεις να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς αλλά κυρίως να αλλάξεις τρόπο ζωής το νέο μας course είναι εδώ για σένα και μάλιστα με έκπτωση εως 25 ΑΠΡΙΛΙΟΥ ώστε να έχεις την ευκαιρία να το παρακολουθήσεις και να επωφεληθείς. Δες περισσότερα εδώ❗️:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Follow me on Instagram : /maria_voutiraki ❤️Follow me on Facebook: @KARMA wellness studio

[karmawellnessstudio-mariav]

Εσύ γνώριζες πόσα πλεονεκτήματα έχει η κυκλική προπόνηση;😉

[Niki.papadaki]

Πολύ ωραίο πρόγραμμα ότι πρέπει για τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι!!!

[greekfear]

Από τότε που ξεκίνησα να γυμνάζομαι μαζί σου η διαφορά είναι εμφανή, σ ευχαριστώ πολύ

[raniaspa]

Απίστευτη είσαι! Κ έχεις τόσο θετική ενέργεια

[georgiay]

Ωραία προπόνηση!!!! Μπράβο κορίτσι μου!!!! Ευτυχώς αντέχω ακόμη!!!! Είμαι λίγο ..., ... Μικρούλα!!!! Χαχαχα!!!

[ioannageorgak.]

Πολύ ενδιαφέρον είδος άσκησης. Αρκετά έντονο πρόγραμμα, ειδικά προς το τέλος (ακόμη περισσότερο αν έχει προηγηθεί μια περίοδος σχετικής αδράνειας), αλλά σίγουρα αποδοτικό.