ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ #CHRISTOSMAGKOUTAS#stayhome

ΟΝΟΜΑΖΟΜΑΙ ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΓΚΟΥΤΑΣ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ-PERSONAL TRAINER-ΧΟΡΕΥΤΗΣ.ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΝΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΒΙΝΤΕΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΔΙΝΩ ΙΔΕΕΣ ΣΤΟ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΙΤΕ ΕΧΟΥΜΕ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΕΙΤΕ ΟΧΙ.ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΔΕΙΧΝΩ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΠΑΝΩ ΤΟΥ ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΕΚΤΕΛΕΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΟΥ Ή ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ Ή ΣΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ.ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΥΜΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΜΕ ΑΕΡΟΒΙΟ ΚΟΜΜΑΤΙ.