Licuado para BAJAR DE PESO de avena con manzana

Este licuado de avena con manzana se puede tomar para sustituir el desayuno o la cena. Es muy nutritivo y te ayudará a bajar de peso de una forma saludable nutriendo tu cuerpo con alimentos naturales.
No existe licuado mágico, los licuados de avena o los jugos verdes ayudan a bajar de peso por que sustituyes ya sea el desayuno o la cena por una ingesta caloría menor. Además este tipo de licuados te ayudan a mantenerte satisfecho ya que la avena es un carbohidrato de lenta absorción. Te invito a visitar mi blog para tener mas ricas opciones de licuados para limpiar el colon, estreñimiento y bajar de peso.

[LasRecetasdeLaura]

Aquí te comparto los ingredientes y más opciones para el estreñimiento y limpieza de colon: shorturl.at/fqBDX

[alex-lzz]

Hace 5 semanas que comencé a tomar esta bebida y siento que me a ayudado mucho, mido 1.67 y hace 5 semanas pesaba 80 kilos, ayer me pese y mi peso fue de 72 kilos, obviamente el ejercicio es fundamental, el ejercicio que seguí fue brincar cuerda y hacer pesas, 3 horas de ejercicio al día, una hora en la mañana, una hora en la tarde y una hora en la noche, deje los refrescos, las comidas grasosas y la comida chatarra, es muy difícil dejar esos alimentos pero cuando me veo en el espejo me gusta como a cambiado mi cuerpo y eso me motiva a seguir haciendo ejercicio, hablando de la bebida yo solo uso avena, 3 manzanas pequeñas de esas que se dan en los arboles al natural y no de esas que se dan en los invernaderos, uso las almendras y le hecho agua al punto que cuando ya este licuado todo sea lo de un litro de bebida, me lo tomo después de hacer mi primera hora de ejercicio y como termino cansado pues me lo acabo rápido, a mi me a ayudado de esa forma la bebida.

[mayitolove]

Este licuado es excelente, yo llevo un mes tomándolo y he bajado 3 kilos y eso que no estoy haciendo ninguna dieta, solo me cuido en no comer nada frito y tampoco tomo jugos con azúcar...lo tomo en ayunas..

[elsecretoparabajardepeso]

Gracias por las recetas, están estupendas. He estado siguiendo las comidas saludables por dos meses y ya estoy empezando a ver mis abdominales😊

[cocinaybarconfrank]

Este licuado tiene grandes beneficios para la salud y si hablamos de adelgazar este licuado es perfecto al tomarlo en ayunas te va ayudar a evacuar rápido, te ayudará con la ansiedad y lo mas importante perderás esos kilos que tienes de más muy u en licuado, fuerte abrazo saludos y agradecimientos

[johnmarinez]

Desde república dominicana excelente te felicito

[evarodriguez]

Lo tomo diario en ayunas y una dieta balanceada exelente para bajar de peso

[cocinaconfelicidad]

Un batido muy saludable, me encanto la idea de variarle la fruta, generalmente yo tomo la avena con manzana. Probare mañana con unos kiwis que tengo por aquí! Gracias Laura 👍

[mariatrevino]

Gracias Laura por todas tus recetas
México 👍🙏🙏

[andreadelossantos]

Buenas tardes, excelente información. Bendiciones

[silvercrowamv]

Es muy rico yo me lo tomo en ayunas y la verdad es muy bueno
Yo lo tomo con apio, manzana verde, agua, avena, y unos poquitos de jengibre (opcional :3) y buenos batidos lo más recomendable es en la mañana en ayunas y en las noches sin comer mucho
(Psdt gracias por tus recetas están de maravillas )

[M]

Me encantó! Gracias Laura y que gusto saber que ya estarás subiendo videos martes y sábados 👍😄👏 además de tu aplicación que la voy a descargar.A mi me interesa recetas saludables para mí y mi familia entonces pues veré tus videos y app.... saludos y gracias nuevamente por compartir tus recetas!! 😄 Que estés muy bien!

[cristinaayalaramirez]

Gracias por compartir este rico licuado 😋😜

[pilarcornejomendoza]

Ola Laura buenos días te saluda pilar desde Perú, te quería hacer una pregunta a este batido le podría poner chía o no gracias bendiciones

[almanorarasconmayoral]

Hola 👋 Laura buenos días gracias por tan ricos consejos de este licuado fíjate que le hago a mi hija sus licuados pero este no lo sabía gracias dios te bendiga 🙏 Laurita

[maritzabelgalvez]

Quiere aprender más de sus consejos y lo primero comer saludable y poder bajar de peso

[jacquelinedelpilarseverinl]

Me encantaron sus recetas. Estare pendiente.

[auxiduquesantana]

Hola puedo sustituir por desayuno y cena muchas gracias y un saludo desde las palmas de gran canaria

[consuelithoa]

Hola wapa te escribo desde Colombia muchas gracias por tus recetas delicioso licuado, bendiciones..

[armandopinon]

Hola hola muy buenos días Laurita muchas gracias por tan buen Licuado muy nutritivo te mando muchos saludos