MYIKH MHNH - Ανάκτηση Χαμένης Μυϊκής Μάζας

Η μνήμη σας μπορεί να σας απατήσει, η καρχια σας μπορεί να σας απατήσει, οι μύες σας όμως παραμένουν πιστοί μια ζωή ! 😂😂💪👍👌👊
20% έκπτωση με τον κωδικό sharo20
___

Επειδή πέφτει αρκετή δουλίτσα και μεράκι στα βιντεάκια αυτά και επειδή θέλω να τα ανεβάζω αρκετά συχνά για να βοηθώ ΕΣΑΣ με αλήθειες για να μην σας εξαπατάει ο καθένας,

στηρίξτε με με ένα λάικ, με μια εγγραφή και κάποιο σχόλιο!

Αυτό θα με κάνει καταλάβω πως γουστάρετε και θα συνεχίσω δυναμικά με καλύτερο υλικό !

Βρείτε με στο facebook
Email
[DISCLAIMER]
Τα θέματα που αναλύονται από τον Σαρό Καριμ Καντίρ, προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.

[well_done]

Μου αρέσουν τα βιντεάκια σου ρε φίλε απλός και κατανοητός....και επίσης εχεις γαματο Στηλακι ούτε μάγκας ούτε ξερόλας....Μπαβο σου Σαρρο!!!!Σε παρακολουθούμε από Γερμανία συνέχισε μπρο!!!

[BodybuildersGR]

Η μνήμη, γενικά, είναι μια διαδικασία στην οποία οι διάφορες πληροφορίες κωδικοποιόυνται, αποθηκεύονται και ανακτώνται αναλόγως τις ανάγκες. Για να σπονδυλωτά όντα, η σύγχρονη άποψη ήταν οτι αυτό μπορεί να συμβεί μόνο στον εγκέφαλο μας. Διάφορες έρευνες όμως περιγράφουν μια "κυτταρικη" μνημη των σκελετικών μυών, στην οποία η *υπερτροφία ειναι αποθηκευμένη* και μπορει να ανακληθεί, όπως δηλαδή ακριβώς ανακαλείται μια απλή μνήμη στο μυαλό μας. Έτσι, μια μυική ινα που παλαιότερα ήταν μεγάλη και στη συνέχεια έχασε τη μάζα της, μπορεί να ανακτήσει τη μάζα γρηγόροτερα από άλλες ινες που είναι "αφελείς". Η "μνημη" αυτή λοιπόν που βρίσκεται μέσα στα κύτταρα μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια, το λιγότερο 15, και μπορεί να είναι και μόνιμη. Όμως, οσο μεγαλώνει ο άνθρωπος, ειδικά σε γηραιότερα άτομα, ο μηχανισμός αυτος ενεργοποιείται πιο δύσκολα. Γι'αυτο, οσο πιο νωρίς ξεκινήσει κάποιος άσκηση με αντιστάσεις, τοσο το καλύτερο για το μέλλον.

[ΔήμοςΠαρασκευας-ξε]

Τρομερό βιντεακι!...Πολύ αναλυτικό και χρήσιμο ειδικά τώρα το καλοκαίρι που έχει πάρα πουλυ ζέστη και δεν γίνεται να κάνεις με τίποτα γυμναστική....Έχω σταματήσει για έναν μήνα και κάτι ακόμα...Αλλά δεν μπορώ να πω ότι έχω χάσει και πολλά Gains....Στην δύναμη όμως έπεσα πολύ οπότε τώρα τον χειμώνα που θα ξανά ξεκινήσω να ξέρω ότι σε 3-4 εβδομάδες θα επανέλθω!😉....Και πάλι μπράβο τέλειο βίντεο!

[piedpiper]

Καλησπερα Σαρο ευχαριστουμε για τα βιντεο σου..να σε ρωτησω...αμα παρατησεις τη γυμναστικη εν τελει θα καταληξεις στο μηδεν? η απο τη γυμναστικη σου θα μεινουν ''υπολλειμματα'' εμφανισιακα?

[ΔήμοςΧοντος]

βρισκομαι σε αποθεραπεια απο εγχειρηση στον αστραγαλο, σε ενα μηνα ξεκιναω γυμναστηκη αν ολα πανε καλα, γυμναζομουν 1, 5 χρονο και ημουν σε πολυ καλο σημειο, και τωρα φοβαμαι οτι θα παω και θα ειμαι λαπας! !Μου εδωσες αρκετη δυναμη !

[jelle]

Κάνε βίντεο καλλισθενικη προπόνηση vs βάρη.

[ΡοςΡος-ιβ]

Σαρο ρε φιλε κανε ενα βιντεακι για την εκρηκτικοτιτα του οργανισμου γενικα για την ταχυδυναμη

[John_Harlock]

Κάνε ένα βίντεο για διαχωρισμό μυικων ομάδων σε μερες προπονησεων, κλπ

[chrisarvanitis]

καταληλη ωρα προπονησης και ποσες φορες τη βδομαδα και τι ειναι καλυτερο να γυμναζουμε μαζι (μυικες ομαδες ) η μια μυικη ομαδα τη φορα ? κανε βιντεακι πασαμ

[sicnickmaggot]

Φίλε το βίντεο είναι πολύ καλό, πολλοί πιστεύω θέλαμε να μάθουμε περισσότερα γι' αυτό το θέμα!

[petrosmk]

Σαρο, τι αεροβια γυμναστικη πρεπει να κανουμε για να εχουμε καλη φυσικη κατασταση;

[fragkiadakis.k]

Καλησπέρα παιχταρά και μπράβο για την καλή δουλειά! Εγώ θα έλεγα να βγάλεις κανένα βίντεο με τροφές που καίνε το λίπος!

[xristinatzeko]

Σε ευχαριστω για αυτο το βιντεο ..το ειχα απορια γιατι το ειχα παρατησει για 10-15 μερες..❤🔥

[buddysmoky]

Δε παίζεσαι...εισαι φοβερός!!!! Μπράβο σου

[trelosdoc]

Κορυφαία παρομοίωση και διάλεξη! Μακάρι και οι καθηγητές μας στη σχολή να τα παρουσίαζαν έτσι τα πράγματα, να τα πιάναμε γρηγορότερα

[giannagian]

Αρχισα γυμναστήριο πριν ενα χρόνο, πριν την καραντίνα ειχα αρχίσει cross training και συνεχίζω. Κάνω την διατροφη ΚΕΤΟ εδω κ δυόμιση χρόνια, δεν τρώω υδατάνθρακες, εκτο απο αυτους που παιρνω απο τα λαχανικά. Ανα δυο βδομάδες στο γυμναστήριο η διατροφολόγος μετράει. Γιατί άλλες φορές χανω μυϊκή μάζα κ αλλες παίρνω, τι μπορει να φταίει;.

[anambivalentenemy]

O μυς έχει μνήμη κυριολεκτικά αγαπητέ Σαρό.Το σώμα γενικότερα βασικά.Κατά τ'άλλα, πολύ χρήσιμα τα βίντεό σου.

ΥΓ.Και για μια φορά, ας πει κάποιος τον πληθυντικό σωστά.Ο μυς, οι ΜΥΕΣ.

[Billy-eskd]

Σαρο σταματησα να γυμναζομαι για εναμιση μηνα και πριν σταματησω εκανα πεντεμιση μηνες γυμναστηριο ..σε ποσο καιρο περιπου θα γυρισω στην κατασταση που ημουν?

[vaggelisladias]

Συγχαρητήρια πολύ χρήσιμο θέμα που απασχολεί πολλούς

[marilenaxatzi]

Κάνε ένα βίντεο σε παρακαλώ για ατροφηκα χέρια και ομους, είμαι αδύνατη από την μέση και επάνω και θέλω να κάνω ογκο αλλά για να γίνει αυτό πρέπει να ξέρω πως και τι, από την ημέρα που πήγα γυμναστήριο έβαλα 3 κιλά 1 μήνα τώρα και κάτι τα κιλά τα βάζω από την μέση και κάτω τι να κάνω, δηλαδή με ασκήσεις από την μέση και επάνω μπορεί ο όμως να εξελιχθεί και τα χέρια μου επίσης από μυες μονο? Ή πρέπει να μπούνε και κιλα σε εκείνα τα σημεία