ЦИНК Какой Побочный Эффект, Как избежать побочных эффектов Цинка

Сегодня разберёмся какой Побочный Эффект у цинка и как избежать побочных эффектов Цинка. Это Должен Знать Каждый кто хочет Принимать Цинк Правильно. Так же затронем тему совместимости и не совместимость витамин и минерал. Формы обработки цинка так же были разложены, какие лучше и какие хуже. Кто принимал цинк оставьте свой отзыв, он поможет сделать многим правильный выбор.
#цинк

[vseovitamine]

Кто принимал цинк, оставьте свой отзыв. Ваш отзыв многим поможет сделать правильный выбор.

[СветланаЖулинская-зж]

Купила в аптеке цинк 25мг, так как заболела ковидной пневмонией и доктор в приёмом покое посоветовала его пить. Он входит в протокол по лечению ковид 19. Пила на ночь, после еды, 1 капсулу 20 дней. Чувствовала себя хорошо, сон улучшился. И, как бонус, волосы перестали практически выпадать. Я довольна. Думаю, пару раз в год можно пропивать его курсами. Весна-осень, по 20 дней. Спасибо за видео.

[АннаПочтарьова]

Давайте разбираться вместе! Самые высокие по биодоступности это соли цитрат, пиколинат и ацетат, глицерат примерно 60%. НО!!! доктора для иммунитета считают ионы цинка. И если говорить о суточной дозе, то например цинк пиколинат в дозе 125, 2мг даст нам 22 иона цинка, о чем нам автор и говорит. Ниже есть коменты, что принимают по 50 мг 2 раза в день и нет побочных реакций. Считайте ионы цинка, комбинируйте правильно с макроелементами и будьте здоровы! Спасибо за видео

[nocreo]

Принимал цинк два-три месяца подряд, без меди. Вроде бы все в порядке. Потом взял паузу в месяц, сейчас снова начал прием. С цинком комфортнее себя чувствую.

[ЮлияСамоходова-тш]

Расскажите пожалуйста о витаминах группы B. У производителя NOW, есть комплекс В-50, хотелось бы узнать Ваше мнение о этом комплексе.

[sedoybudu]

Снимите ролик пожалуйста про alpha-lipoid acid а то нет толковой информации.

[Alexander_Fedyaev]

У меня от одного цинка тошнота (не помню фирму), а солгар отлично заходит. Поэтому можно перебирать фирмы, если тошнит.
Прописали 50мг в сутки на 3 месяца.

[buildbodyafter]

брал ЦМВ6, больше пользы, побочки нет, принимаю перед сном, давление нормализуется, судороги проходят, ногти крепче, и раны заживают лучше без воспалений

[unwantedvoid]

Оптимальный приём в рамках профилактических курс — раз в квартал. Доза: 15-30мг (для женщин ближе к 15мг, а для мужчин ближе к 30мг) чистого цинка суточно и не больше.

В качестве примера, можно взять либо чистый цинк хелат/ пиколинат от Solgar (доза 22мг за один приём), либо комбинированную версию также от Solgar в рамках комплекса цинк-магний-кальций по три пилюли в сутки с дозировками, соответственно:15мг, 400мг и 1000мг.

Дозировки цинка в 50мг и более стоит принимать исключительно в лечебных целях, и краткосрочными курсами.

[Evil_God]

Словил передоз, возможно не только цинка но и других витаминов. Пил Компливит, цинк, рыбий жир, и аскорбинку. Жутко болит голова тошнило, тело ломит от боли, слабость и усталость в теле. Нельзя перебарщивает с колесами, пил все это два месяца.

[ЛинаНегодова]

Спасибо за информацию) цинк лучше принимать вечером)

[sturm]

Болею веротным ковидом (запахов нет) - заболел первым отец, я как он заболел начал пить сразу по 3 таблетки в день 22мг пиколината солгаровского. Заболел через 6 дней. В данный момент идёт 7 день как заболел - уже нет температуры, легкие не беспокоят. Остались ломота небольшая, муть в голове и запахи очень вдалеке только что то сильное. Но кроме цинка пью ударные дозы Д3, виттамина С, мелатонин на ночь, бромгексин, дегидрокверцитин, тромбасс.

[ДенВеселый-пч]

Я когда то купил биотек цинк, кент говорил хавай по одной и будет хороший стояк) Итог заблеванная остановка и головная боль на целый день))) я в шоке был, потом вычитал что там именно 100мг Кенту хоть бы хнырь а вот мне не зашла большая доза. Поэтому аккуратно ребят. Очень мне плохо было(

[МаринаКадошникова-щф]

Мне плохо очень от цинка. Пробовала пить хелатную форму 25 мг....весь букет побочки тут же. Решила откпзаться от него в виде добавок, ем орехи

[ЕвгенийЕвгений-щни]

Сто пудова полезная информация, очень даже четко понятно без портов и рекламы 💪💪💪🤝🤝🤝👍👍👍

[АннаКоржова-щб]

Люблю смотреть ваши видео!!! Спасибо 🙏 за ваш труд и хотелось бы увидеть видео о добавках для репродуктивной функции мужчин

[НаталияРыжова-цю]

Благодарю за видео, жаль послушала поздно)). Сейчас прохожу курс осознанного питания и заказала на Iherb витамины. Вчера приняла цинк утром в концентрации 30мг и ощутила всю побочку вплоть до расстройства и даже рвоты. Отложила цинк, пусть стоит, может, до зимы. Сейчас, вероятно, я много получаю полезностей через пищу...

[jeyn]

Добрый день! Спасибо за видео, очень познавательно! Цинк принимаю!

[shprotos]

Принимаю хелатный цинк, в таблетке 50мг.. зашёл в комментарии под этими таблетками, там детям 6-8 лет по 1-2 таблетки в день дают, это 50-100 мг, не знаю, о чем люди думают, я взрослый мужик не рискую такие дозы лошадиные принимать, ломаю таблетку на 4 части, по 12, 5мг в среднем получается

[samratsam]

Поймал передоз, 50млг. Два три дня лежал, диарея, рвота, температура. Ещё неделю отходил. Походу таблетку на три или четыре части надо делить