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Perchรฉ prendere le proteine prima di dormire
ะะพะบะฐะทะฐัั ะพะฟะธัะฐะฝะธะต
๐ฃ๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ต๐ฒฬ ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐น๐ฒ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐บ๐ฎ ๐ฑ๐ถ ๐ฑ๐ผ๐ฟ๐บ๐ถ๐ฟ๐ฒ - ๐๐น๐ถ ๐๐ด๐ด๐ถ๐ผ๐ฟ๐ป๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ฑ๐ฒ๐น ๐๐ถ๐ผ๐๐ฒ๐ฑ๐ถฬ ๐ฐ
#shorts #proteine #proteineprimadidormire
๐ณ E' necessario prendere le proteine prima di dormire?
๐ Dobbiamo farlo tutti? E' vero che migliorano la qualitร del sonno? O invece ci fanno dormire male?
๐ต๏ธโโ๏ธ Scopriamolo in questa puntata de "๐๐น๐ถ ๐๐ด๐ด๐ถ๐ผ๐ฟ๐ป๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ฑ๐ฒ๐น ๐๐ถ๐ผ๐๐ฒ๐ฑ๐ถฬ "
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๐ตATTRIBUTION ๐ต
Ferguson C, Aisbett B, Lastella M, Roberts S, Condo D. Evening Whey Protein Intake, Rich in Tryptophan, and Sleep in Elite Male Australian Rules Football Players on Training and Nontraining Days. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2021 Dec 7:1-7. doi: 10.1123/ijsnem.2021-0145. Epub ahead of print. PMID: 34875624.
๐ขDISCLAIMER๐ข
Questo video offre informazioni nutrizionali, sul fitness e sulla salute ed รจ progettato esclusivamente a scopo didattico.
Non si dovrebbe fare affidamento su queste informazioni come sostituti, di consigli, diagnosi e cure mediche professionali. In caso di dubbi sulla propria salute, consultare sempre un medico o altri professionisti sanitari.
Non ignorare, evitare o ritardare l'ottenimento di consigli medici o di altro tipo relativi alla salute dal proprio operatore sanitario a causa di qualcosa che potresti aver visto in questo video.
L'uso delle informazioni fornite in questo video รจ esclusivamente a proprio rischio.
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