✅Дыхательное упражнение от астмы, гипертонии и стресса. Квадрат

✅Дыхательное упражнение от астмы, гипертонии и стресса.
Персональные тренировки по скайпу с профессиональным тренером Результаты и отзывы учеников! #shorts
Тренировки по науке
Меня абсолютно не интересует чье-то мнение если он держится ни на чем . Меня интересуют только факты.
Ссылки на исследование по поводу читинга:

Исследования по поводу положения позвоночника в упражнениях:

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины

✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:

..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................

..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼👍

[artemmakarov]

Нифига, я искал это очень долго, не думал, что у Юрия есть доступ к таким методикам. Даже изображение гениально. Юра респект

[I_am_so_cool]

Блин это пока что единственный взрослый на заднем фоне который реально учит чему то полезному

[Alphis]

Спасибо за технику, сбил себе дыхание теперь дышать ещё тяжелее!

[Jirnuy_pelmen]

Первый человек который рассказывает что-то полезное, а не просто молчит

[МаксимСерпионов-шх]

Выкинул пол сигареты, что бы попробывать

[Dio-br]

Ура хоть 1 видео нормально человек что то рассказывает

[Sardelkasigmabadboy]

Задержал дыхание на протяжении всего видео 2 раза подряд, в 10 раз эффективнее

[EyesOHeaven]

Очень крутое видео и кстати посередине поставьте плюсик

[latapulta]

у меня тоже бронхиальная астма, но все это индивидуально. Это упражнение напротив ухудшает моё дыхание. Но каждому своё)

[SoundYourd]

Он единственный кто на заднем фоне говорит полезную информацию

[DURKA]

Все: о, квадратное дыхание!
Также немцы: ☠️

[nikentij]

Сделал пару кругов, пошел прокашлялся и теперь норм, кайфую

[PnsNsrl]

Я единственный подумал, что это видео с минутной задержкой дыхания и начал его задерживать?

[KinGarou]

Все еще находятся умники с целым бицепсом которые пишут: "а что же у вас бицепс не вырос?"

[McTapok_Minecraft]

У меня тоже и причём когда у меня была физра в началке, мы (наш класс) делал упражнения, а я в этот момент сидела на лавочке (потому что от упражнений я начала задыхаться), физручка заметила, но ничего не сказала, а когда все закончили она при всём классе спросила почему я сидела, я сказала что задыхалась, она спросила "у тебя что, астма?" я сказала нет(я не знала на тот момент о ней), адекватный учитель должен понять, но она заставила делать те самые упражнения которые я пропустила при всём классе. Было очень стыдно😔

[KiBiChKa]

Спасибо, у меня тож астма, буду пробовать

[nurislamserikov]

Я у которого завис интернет на вдох и думаю, , Да у меня щас лёгкие взорвутся’’

[Кирилл-яый]

Прикиньте задержка после выдоха 1039848393939 лет

[WxRex]

Я после минуты таких процидур заработал рак яийц 3 степени, рак мозга 2 степени и люлей получил от друзей, они избили меня, вырвали 12 зубов, сломали 26 костей и череп разбили, а девушка бросила пиво в стекляной бутылке которая попала мне в ребро и мне стекло вонзилось в сердце, лежу уже 1 год 4 месяца 23 дня в больницы, я всех врачей уже запомнил

[RAKAMI]

Юрий, пожалуйста, сходите к барберу и сделайте обратный плавный переход бороды 😊
Будет профессиональнее смотреться как мастер говорю