Cetosis, como entrar y salir con facilidad, KETO, DIETA CETO, LOW CARB, QUEMA DE GRASA

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Con respecto a mis conocimientos en Ayuno y dieta ceto soy autodidacta y por eso les muestro las referencias y los invito a leerlas y cuestionar todo,
Incluso la info que les brindo

[mariaperez]

Andy eres mi nuevo Netflix jajajaja estoy mirando todoooos tus videos informandome antes de empezar este estilo de vida
Eres una chingoneria !

[erickgutierrez]

Neta no sabes lo agradecido que estoy con haber encontrado este canal, lo agradecido que estoy con que a pesar de que ya no seas activa en este canal hayas dejado los videos con información valiosísima, lo agradecido que estoy en general con tu perra existencia, TE AMO 🎉

[leticiaalcazar]

Hola Andy yo hace 8 meses que comencé a ver tus videos y he aprendido mucho yo prefiero estar en lipolisis y cetocis pues soy diabética y gracias a keto ya no uso insulina hace como 6 meses y estoy perdiendo el exceso de peso que tengo sigo en la lucha y gracias a tus videos sigo adelante Dios te bendiga Andy!!!

[shirleynahomybancayangambo]

Bella Andy a pesar de ya no hacer más videos para este canal para mi este contenido es como una enciclopedia cada q la cago y me salgo me regreso a tu canal y retomo, me ayudas mucho, gracias por dejar todo este contenido q ayuda a muchos 🤗🤗🤗🤗

[javiercosta]

Exelente explicación, clarísima!! "Aplausos, medalla y beso" Andy! 😅👏👏✋🇺🇾

[guillermoelizondo]

Llevo con dieta cetogenica 2 meses llevo 13 kilos menos, todos los dias hago aproximadamente 8 kilometros caminando y trotando👍

[JulianOmegaYT]

Ahora entiendo e tenido un mes con días des madres 24 y 25 de diciembre 31 de diciembre y 1 de enero y esta semana pude donar sangre gracias a Dios despues de muchos años de diabetes tipo2 también tuve que comer carbohidratos para que mi sangre estuviera apta para donar. Y no he sentido ningún malestar. Ya ahorita si voy a volver a cetosis pero este video me hizo entender mucho. Dios te bendiga y gracias por la información.

[Granjera]

Cumplí mi primer semana en keto! Gracias Andy, nunca había podido seguir una dieta y menos eliminando lo que más me gusta pero aquí sigo con mucho entusiasmo. Saludos chicas!

[estefaniarodriguez]

Esto entiendo cuando dicen "te lo explicaré con peras y manzanas" demasiado claro!! Muchísimas gracias por tomarte tu tiempo y esfuerzo en enseñarnos, los 30 minutos de mejor provecho que he tenido hoy!

[vielkacisneros]

Yo amo a esta mujer ❤️❤️ deberíamos de clonarla

[mauriciocastro]

De los mejores vídeos que he visto en relación a este tema...

[JP.Alonso]

Me encanto el símil de la casa. Aunque creo que el panel solar es más parecido a los carbos que comemos durante el día, la batería de las placas las reservas de glucógeno y la grasa a la gasolina, para cuando se lleva dos días sin sol y ya no queda batería. Pero es que el sol es tan rico...🌞🙂

[luism]

En tu ultimo video preguntaste sobre nuestro video preferido. El mio es esto. Me gusta muchisimo. Abriste una puerta en mi cerebro. Estar entre lipolisis e cetosis es mi deseo.

[gersrosbuen]

Acabo de ver este video y ya entiendo porque mi cuerpo hace eso... llámenme loca, pero yo en cetosis no tengo hambre y cuando me da hambre digo. “Chin! Ya me salí de cetosis” (pero no me salgo de cetosis por dulces o carbos en exceso) más bien me salgo cuando me atasco de comida aún siendo keto. Y al otro día me restrinjo y cuando vuelvo a sentir mi cuerpo en cetosis ya muy feliz. Hoy entendí como funciona esa parte. Gracias andy!

[laugarola]

Por fin!!!!
Por fin encuentro una youtuber que tiene conocimiento yhabla claramente de la cetosis.
Gracias por transmitir verdad con cada uno de tus videos.
Gracias, mil gracias por tus consejos.
Un saludo, Laura

[roxferreiro]

Encontrarte fue genial! Yo estoy sana, pero por entrar a un reto para las fiestas navideñas con hermanas/os, sobrinas/os, mamá y cuñadas, dejé de comer carbohidratos en todas sus formas por 21 días, creó que eso me ayuda a entrar en cetosis rápidamente, mis células tienen memoria!...total que gané el reto con 6 Kg. menos y un poco de cash 😊 mi marido me dice que ya es suficiente!

[anapalacios]

Andy simplemente me encanta verte... Siempre que puedo grito que gracias a ti he bajado de peso y sobretodo aprendí a comer y amar mi cuerpo. Eres genial 🥰 gracias

[loretoibarra]

Hola Andy, que gusto verte.
Mi opción preferida es estar entre lipolisis y cetosis (he visto casi todos tus vídeos, he leído muchos libros y estudiado mucho el tema) sin embargo mi adicción al azúcar es tan grande que siempre termino cayendo a la glucosa pero lo seguiré intentando hasta lograrlo para combatir principalmente mi exceso de grasa corporal. Un gran beso y abrazos desde Chile 😘

[dianasantos]

Para mi el mejor video que he visto. Se entendió de maravilla y me aclaro todo lo que quería saber para volver a la dieta. Yo deje la dieta y empecé con comer pura azúcar y harinas refinadas. O sea puro pastel. Tres meses comiendo puro pan dulce y pasteles nada de comida. Y ahora que empecé en Enero y con 15 libras de más me es muy difícil. Pero este video ya me dio la idea de cómo plantear mi dieta otra ves. Gracias 🙏 y suerte para este 2020 con muchas bendiciones de universo 🍀

[maribelecheverria]

Normalmente 21 días se necesita para que el cuerpo cambie su metabolismo . Así que si por ese tiempo se hace dieta keto, se entra en cetosis y kz prueba es pasar por el proceso de gripe keto. Muchas gracias por esta valiosa información. 👌Me suscribo. Saludos desde Ecuador. 😍