5 способов, как избавиться от синдрома хорошей девочки и начать жить по своим правилам!

____________
Привет! Здесь про самооценку, отношения, уверенность, внутреннюю силу, аутентичность и всё остальное, что определяет качество жизни каждого человека.

Меня зовут Надежда Семененко.

— Я автор проекта «Найти мужа» и более 20 тренингов и курсов.
— Автор YouTube канала «Надежда Семененко» на 98 тыс.+ подписчиков про Нарциссов и влияние детских травм на нервную систему – комплексном ПТСР.
— Автор своей методики выхода из зависимостей и созависимых отношений и способу как взять свою жизнь в свои руки.
— YouTuber - обладатель серебрянной кнопки канала на английском языке.

Это мой новый канал, где вас ждут видео, которые помогают улучшить жизнь в сферах: отношения, здоровье, деньги, саморазвитие.

Вы узнаете, как работая над внутренними блоками и детскими травмами, вы можете стать уверенным, реализованным, богатым и счастливым человеком.

*Принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

#СиндромХорошейДевочки #ПсихологическиеТравмы #Психология #НадеждаСемененко

[СветланаЧеркасова-лр]

Надежда, благодарю! Очень ёмко и по существу. Тему личных границ начала прорабатывать по вашим видео. Проведя детство и юность с матерью нарциссом, всегда старалась не идти на конфликт и сглаживать острые углы. Потребовалось время. И практика. Зато теперь сразу вижу, когда кто-то нарушает мои границы. И рассматриваю это теперь, как неуважение ко мне. О чем четко и прямо сообщаю. И да, в результате потом, действительно, чувствую внутри радость и удовлетворение, словно кто-то говорит:" Правильно. Ты - умничка."
И это так здорово!

[ИринаГолендухина-фы]

Да, это необходимо делать. Я, когда начала осваивать эту тему, тоже сильно плавала в вопросе границ. Прописывала ситуации потом встраивала в свое поведение. Училась. И на телесном, и на словесном уровнях, постепенно, через нет. И далее легче пошло. Это жизненная необходимость! Крайне важно уметь не завалиться в уогдничество и остаться в своей позиции. Спасибо вам за ценную информацию!

[liya_liya_ya]

Да, после многолетней работы над собой и психотерапии мой круг очень очистился от всех токсов . Я чувствую, как много энергии я сливала на них. Теперь мне хорошо. И уважения ко мне меньше не стало, скорее, наоборот. Не бойтесь менять себя, хуже тоже не будет.

[Sklad_otkritok]

Жить без обид хорошо и легко, замечательно, когда границы установлены👨‍👩‍👧‍👧☀️👍❤💍. Кмница, красавица, благополучия и здоровья🪷🙏

[НаталяСтрельнікова-рц]

Очень круто. Все точно, просто и понятно.

[АлександрЛукьянчук-шъ]

Спасибо, Надежда! Очень полезная информация, хоть я и не "хорошая девочка" ... уже))))

[НаталияНикитина-ст]

Надежда, благодарю за видео ❤️❤️❤️эти слова - то, что я давно искала. И, да - уже очень надоело быть "хорошей девочкой"!!

[juliatalipova]

Спасибо! Полезное видео.
Надежда, скажите, пожалуйста, а как в этих случаях понять и учесть тот фактор, кто прав в отстаивании своих границ (мерила вроде есть: мораль, закон, логика совместного проживания/нахождения в одном пространстве и отношениях, но они не всегда работают и у другого человека иногда совсем иная логика). На Вашем примере о брате и музыке (хороший пример): мне неприятно слушать эту музыку, пожалуйста, перестань или используй наушники, а он тоже у себя дома и хочет слушать, это тоже его границы, он отстаивает свои, а я свои - и каждый сильно убежден, что «я прав, я отстаиваю свои границы». Как объяснить человеку (или себе), что он (или я) не прав(а)?
Особенно с супругами актуально, ведь это должны быть самые близкие люди, спутники, партнеры по жизни. И когда начинаешь объяснять его (или ее) ошибки, неправильные действия (флирт - я вижу и мне оскорбительно, а он отрицает, не сообщать где ты и когда вернешься - воспринимается как отчет, планирование выходных только одной стороной - настаивает каждую неделю ездить к его семье и т.д.) Каждый из нас убежден на своей стороне, пытаюсь объяснить, он по-своему объясняет. Каждый случай после объяснений и его отказа приходится проводить только через войну или риск расставания с моей стороны, что истощает и психику, и здоровье. «Уступает», чтобы не потерять, но с горьким видом, как будто я рулю в семье, а он не мужик. Хотя я не рулю, а отстаиваю свои права и границы и, как мне кажется, логику. А вдруг я не права…
Можете пояснить парой слов, пожалуйста. Как понять, кто прав и когда ты перегибаешь в отстаивании своих границ?

[МаринаГригоренко-цу]

Важнее кто то, а не сама? Это соцзависимость.