LOS 9 MEJORES EJERCICIOS PLIOMETRICOS

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[JuanTorrance]

Casoplón precioso. Vaya entrada y menudo trabajo con piedra recubriendo toda la casa y pizarra en el suelo. Tejado ok.. precioso jardín y casa. Wow

[quednau]

Excelentes ejercicios y hermosos jardines. Gracias

[davidbi]

Muchas gracias por el vídeo .vaya casa más bonita en la que estás entrenando .

[ignaciovila]

Muy buen entrenamiento, muchas gracias!

[lukitasflores]

Que día de la semana sería más adecuado hacerlos para no afectar al rendimiento?
Por ejemplo, si hacerlos el mismo día de series/cambios de ritmos o hacerlos el día de fondo

[luisalbertogrimanivillasan]

Amigo es un buen video, pero no entiendo porque no le pusiste subtitulado para personas sordas ya que hay muchos atletas sordos y hubiera sido muy didáctico que tengan acceso a este video. No es igual el subtitulado de la página porque a veces hay errores que tienen que ver con la buena pronunciación de las palabras y que la voz se escuché sobre todo, y hay partes en que los diálogos pueden fallar sobre todo sí es un micrófono ambiental.

[maxitompo]

El primero no jode la rodillas? Y en suelo duro.

[juandanielmendozapablo]

Hola buen día, estos ejercicios me pueden ayudar a tener más velocidad y potencia, saludos.

[matiasmonzon]

Una pregunta la pliometría también tiene mejoras en la musculación (refiriendome a que en cierta forma verse mas fuerte)

[mayoneso]

Gente si ustedes no están acostumbrados a hacer ejercicios pliometricos (de salto) lo más probable es que tarde o temprano encuentren una molestia en algún musculo de la pierna o una lesión.

[motostart]

Una pregunta, podría aumentar el salto vertical con estos ejercicios, y teniendo 12 años?

[matisanse]

Hola!, hay que calentar antes de los ejercicios?

[nicolevalentinaoyanaderpar]

Hola una pregunta, acompañado de que podría ser estos ejercicios para formar una rutina completa para un día? Por ejemplo calentamiento, ejercicios pliometricos y qué más podría incluir a la rutina?

[veggetohd]

Amigo quiero ganar velocidad y explosividad al.correr estos ejercicios me ayudarán bro?

[leonardobarrera]

Se puede hacer en toda la temporada de ciclismo?

[roserpoohcam]

Lo hago el día de pierna, un día antes o un dia despues

[proevolutionsoccerps]

Buen video crack, una pregunta.
¿Cuantas veces en las semanas debo realizar los ejercicios?.

[mjoshua]

Estos ejercicios podrían aumentar la masa muscular de las piernas??
Buen video

[roshmedrano]

Están muy básicos tus ejercicios, deberías de ponerle el nombre pero para principiantes.