7 COSAS QUE DEBERÍAS HACER TODAS LAS MAÑANAS (Rutina Estóica)

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los antiguos secretos del Estoicismo para potenciar tus mañanas y establecer un tono poderoso para el día! Sumérgete en un viaje transformador de 17 minutos que revela 7 prácticas Estoicas para cultivar la paz interior, la resiliencia y una vida con propósito. Desde las sabias palabras de Marco Aurelio hasta el abrazo empoderador del Amor Fati, esta guía es tu clave para vivir en armonía con tanto los triunfos como los desafíos.

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Комментарии

"La clave para una mente en paz es desapegarnos de las opiniones de los demás y encontrar tranquilidad en nuestros propios pensamientos". - Marco Aurelio

ReinosEstoicos

El conocimiento es todo lo que aprendemos a diario pera la sabiduría es este conocimiento puesto en práctica Alex Núñez

zrdmotr

Pequeño resumen Muy bueno recomendado

1 Reflexionar sobre la naturaleza transitoria de la vida: Reconocer y meditar sobre la impermanencia de todo, lo que ayuda a valorar cada día y priorizar lo que realmente importa, fomentando un sentido profundo de propósito.

2 Establecer intenciones diarias, no metas: Enfocarse en cómo deseas actuar y quién quieres ser cada día, en lugar de solo en resultados futuros. Las intenciones están arraigadas en valores personales y en el control sobre nuestras acciones y reacciones.

3 Anotar tus pensamientos: Llevar un diario para una introspección profunda y catarsis. Esto incluye expresar gratitud, reflexionar sobre principios estoicos, y establecer intenciones diarias, facilitando el autoconocimiento y el crecimiento personal.

4 Practicar 'Amor Fati' (amor al destino): Abrazar y amar todo lo que la vida trae, ya sean desafíos o alegrías. Esto implica ver los obstáculos como oportunidades para crecer y aprender, adoptando una actitud positiva ante la adversidad.

5 Practicar el mindfulness y la meditación: Dedicar tiempo a centrarse en el presente y en la conciencia plena, observando pensamientos y emociones desde una perspectiva de desapego, alineando esto con el énfasis estoico en la percepción y respuesta a los eventos.

6 Revisitar las enseñanzas estoicas: Leer y reflexionar diariamente sobre textos estoicos, aplicando sus lecciones a la vida cotidiana. Esto incluye escribir reflexiones personales para internalizar mejor estas enseñanzas.

7 Aceptar el desconforto: Introducir voluntariamente pequeñas incomodidades en la vida diaria para fortalecer la resiliencia y la independencia de las condiciones externas. Esto se alinea con la idea estoica de que la verdadera felicidad proviene de dentro, no de las comodidades externas.

ahí se las dejo

eslackware

LO HARÉ TODO DIFERENTE
Gracias Gracias Gracias AMÉN

reynaldoguerrero

Muchas Gracias, LO HARE TODO DIFERENTE !!

mandycorporation

Gracias por sus reflexiones ayudan a llevar una mejor vida

marcosorlandohernandez

Desde que empecé a. Escuchar la filosofia estoica, mi vida ha cambiado he aprendido a ser mas sereno, no preocuparme del mañana, vivir el presente con más calma y estar en paz conmigo mismo.gracias por llegar a mi vida.

RobertoVivaceta

Muchas gracias me ah ayudado mucho, y si quiero ser mejor a mi enemigo, no soy capas de ASER el mismo daño q me isieron 😊

GriseldaMunoz-txif

Lo haré todo diferente, mejorare este año y volveré el próximo para ver la mejora que cultive día a día en esta complejidad y complexión que cada uno tenemos y que lleva por nombre vida

jesusjuarez