UNA SEMANA DE RECETAS (sin gluten/sin lactosa) l + 20 recetas

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[camilaumana]

1:08 Porridge de carrot cake
2:17 Pasta con hummus
3:20 Poke bowl
4:25 Tostadas francesas
5:24 Ensalada italiana
-20:20 Crêpe de quinoa

[estherjuditherrerooller]

Por aquí alguien que no es alérgica a ninguno de los elementos, pero siendo video de Violeta dando a like sea cual sea el tema porque es lo mejor de los domingos...

[sarakortzklap]

Me ha hecho muy feliz tu vídeo porque soy intolerante a la lactosa y celiaca diagnosticada hace unos años. Seguramente los ingredientes que utilizas están más que comprobados, pero me gustaría indicar que las lentejas, el matcha, la levadura y el curry deben tener la mención sin gluten, si no, no son aptos porque pueden tener trazas no declaradas o presencia de gluten.

[albatallon]

Que fantasía de vídeo 😍 soy intolerante a la lactosa y mi chico no debe tomar gluten ni lactosa debido a que tiene colitis ulcerosa... Hacer la comida es a veces un quebradero de cabeza, de hecho estamos hasta con nutricionista porque se nos han roto todos los esquemas, pero estas recetas, sobre todo el desayuno o tipo comida dulce (que parece que es nuestro eterno prohibido) estoy alucinada ❤

[Alduh.]

Gracias! Hace poco me diagnosticaron alergia leve a la lactosa y al TACC, por lo que, agradezco de corazón estas recetas para reducir su consumo!

Minutos de cada receta<3
1:08 Porridge sabor carrot cake
2:18 Fideos de arroz y quinoa con hummus
3:20 Poke bowl (Rejunte de todo para aprovechar ingredientes)
4:26 Tostadas francesas con pan de canela
5:24 Ensalada italiana (base espinaca con pasta y otras verduras)
6:57 Panqueques de quinoa
8:21 Bowl de yogur con frutas
8:57 Tofu glaseado
10:17 Pizza con base de papa
11:38 Tostada de manzana con pan de chocolate
12:55 Gnocchi de calabaza rellenos de pesto
15:13 Panqueques de sobras
16:04 Blended oats
17:20 Curry con espárragos trigueros
18:45 Panchos con salchichas vegetales
19:53 Waffles de avena
21:08 Platos mexicanos varios
23:13 Smoothie bowl
24:35 Magdalenas de arándanos
25:48 Tostadas con huevos revueltos

[inmaculadamartinespinosa]

¡Pedazo de vídeo te has currado, amiga! Ojalá que lo vea muchísima gente porque se nota el trabajo que tiene detrás 😅 es casi como un libro audiovisual de recetas 🎉🎉🎉

[veneciaecheverria]

Tengo tiroiditis de Hashimoto y la alimentación debe ser igual a los celíacos, sin gluten y encima sin lactosa. Me viene super bien. Excelente video

[martoucedo]

Encantada, no veas lo bien que me viene, porque como s8n gluten, sin lactosa y además sin carne ni pescado. Me encantan tus vídeos siempre.

[agusrogelja]

Tengo SIBO y cuando recien arranque con esta dieta no sabia que comer, obvio me guiaba con algunas de tus recetas siguiendo el estilo real food, pero este video es lo mejor de todo youtube, gracias 🥺🥺🤍🤍

[nancypaolagutierrezreal]

Videos que me funcionan, ya que no puedo comer casi nada debido a mi enfermedad, videos que te salvan!!

[paulaaparicioberdejo]

Es admirable la imaginación y originalidad que le pones siempre a las recetas, tienen todas una pinta brutal!!❤

[carolinamartinez]

Me encantan este tipo de videos!! me quedo embobada viendo las recetas😁 Muchas gracias por mostrarnos que comer sano, no es para nada aburrido 🤩🥰🥰

[gigiorellana]

Sigo viendo este video una y otra vez, me encanta aprender recetas y mezclar ingredientes como tú lo haces😊 me inspira mucho

[mjcardalliaguetproducer]

Super vídeo! Iggualmente, las personas que no podemos comer gluten es porque somos celíacxs, directamente, no está bien decir que somos intolerantes. Es una enfermedad autoinmune. 100% amor con esto pero para que lo tengáis en cuenta :)

[metanoia_]

Cuando estoy en modo sano siempre te veo para inspirarme y recordar que la comida sana también en rica

[A.yk]

❤❤ favs :


2:17 pasta hummus
3:20 poke bowl
8:56 tofu glaseado
10:17 patata pizza
13:02 gnocchis
15:13 crepe

[MartaIheneva]

Qué currazo de vídeo, Violeta, de Tú siempre te lo curras muchísimo, pero es que lo de este vídeo, es una currada ehh! Enhorabuena y gracias además, por todas las ideas!!😊👍👏👏👏👏👏😘😘😘😘

[gemmare]

Gracias por tener en cuenta este tipo de dietas y por toda la creatividad que despliegas al cocinar, Violeta! Para una perezosa de la cocina como yo, es un estímulo increíble. 😊
Se te ha pasado comentar el riñón que se gasta en la alimentación sin gluten! 😅
Un besito y feliz semana♥️

[zulyquezada]

Soy mexicana y en los puestos callejeros de donde vivo venden los elotes (maiz) asados con leña y les ponemos limón y chilito en polvo (tipo tajín) y saben a gloria!! 🤤

[purijimenez]

Madre mía pero q ingeniosa eres y q pintaza tiene todo, cualquier cosa q has preparado me la comería sin dudarlo ni un momento, ojalá tuviera yo la predisposición q tienes a cocinar, a mí se me hace un mundo😥eres de mis Youtubers favoritas 🫶besitos desde Valencia