После еды хочу спать и плохое настроение #холинвиталий #кинезиология #микрофлора #кишечник

После еды хочу спать и плохое настроение

Есть такие состояния, когда после приема пищи живот становится большим, портится настроение и хочется спать.

Почему?

Общая причина - это нарушение микрофлоры кишечника и дефицит ферментов.

Почему живот становится большим?

Если пища для кишечника окажется слишком тяжелой, то это потребует большого притока крови к кишечнику.

Почему настроение портится?

Чтобы Простимулировать в такой ситуации работу кишечника будет слишком большая затрата триптофана и серотонина (наша радость).

Почему спать хочется?

Для того, чтобы сберечь нервные ресурсы.
И естественно, что при дефиците ферментов еда достанется бактериям - отсюда избыточный бактериальный рост и интоксикация.

В домашних условиях употребляйте с приемом пищи специи, например, пол чайной ложечки гвоздики, или какого-то перца.

А вот восстановить микрофлору кишечника вы сможете на приеме у кинезиолога.

[Серебряныйдождь-лй]

Самое главное - правильное питание. От этого зависит нормальная работа кишечника, в первую очередь.