Почему на самом деле болят мышцы и суставы

Мои каналы:

Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.

Поддержать канал:
Карта Сбербанка:

Почему на самом деле болят мышцы и суставы

ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!

Music: youtube/audiolibrary

[Станислав-дп]

Спасибо большое!
Очень уважаю данного человека, автора канала.
Хороший и простой человек, эксперт своего дела, создал себя сам.

🙏🙏🙏👍💪

[ИгорьИгорь-ык]

Интересная тема.По этим вопросам не каждый физиотерапевт, травматолог, кинезиотерапевт, ревматолог может грамотно ответить.У Алексея это отлично получается!!!👍 Но все равно ещё надо сходить к врачу, хотя их сейчас сложно найти.

[АдминАдмин-рв]

Спасибо за информацию Я вам благодарен

[МиланаВалеева-вя]

У меня из-за чересчур интенсивной тренировки боли в суставах пошли. Врач лечение назначил, плюс параллельно хондропротектор хонда мсм пила, у него состав богат на полезные компоненты. С течением времени прошло, сейчас стараюсь подбирать умеренные нагрузки

[СергейЩегловитов]

Это нужно окунутся в кинозиологию, там сразу и, , свихнутся, , 😀. Лично я понял что я никогда не пойму всего этого.Это очень интересно и сложно, не для средних умов.

[youtubeuser]

в феврале этого года решил регулярно тренироваться физически и начал посещать тренажерный зал три раза в неделю, а в июле, когда зал закрыли на ремонт, решил попробовать подтягиваться на турнике ходить. За месяц дошел с 1 до 5 подтягиваний и делал три подхода по 5 раз. Прогресс налицо, я радовался. а в один из дней в 5ом подтягивании в третьем подходе правое предплечье ожгло резкой болью районе локтя и привет. Больше не смог подтянуться ни разу. Черт знает, что там повредилось, с какой стороны связка травмировалась. В зал и сейчас хожу и боль почти прошла и уже получается 1 раз подтянуться, но боль все равно есть где под локтем и непонятно, исчезнет ли.
Так что физнагрузки - это хорошо. Будьте осторожны и не переусердствуйте. Если долго не занимались, особенно. Мышцы приходят в тонус гораздо быстрее суставов и сухожилий всяких...

[ВладленВеличко]

Простите, должен пошутить шуткой времен учебы: милфосоцеальные сети.

[denmorgan]

Алексей, приветствую Вас!
Получилось пожать гирю 32кг на один раз любой рукой?

[Z-zaloopa]

Звучит малоправдоподобно, есть научные исследования нормальных медиков на эту тему?

[Ricceronte]

Крутая и полезная информация, спасибо ! 🔥 💪😼🔥 💪🦝 🍿🐧

[grugugrugu]

Интересно, а что делать в том случае, когда с утра встаёшь и болит всё!