avoir les abdos en 5 minutes

[okipullup]

Merci énormement je l'ai mit a ma routine je le fait 2 fois tout les mardi j'ai des abdos en béton sa fait 1 mois que je fait sa

[Solo_volta]

Merci j’ai enfin trouvé qlq qui sais comment faire et grâce à toi je commence à avoir des abdos alors que sa n’e fais que 1 semaine que je fais ces exercices

[FluffyBuzzYTB.]

J'ai 12 ans et je le fait 1 fois par jours c vraiment incroyable merci mec

[xrcqsm_ffcial]

Sinon j'ai une question cela est normal que j'ai déjà un début d'abdos naturellement?? 😅Sinon les exercices a l'air très intense merci pour les astuces et merci d'avance pour vos réponses

[rynz.]

Sa fait 15 minutes que je fait sa et j'ai déjà des abdo alors que j'ai 11ans

[MohamedBoutihane-rt]

Pour gaspardtshinemu 4×20 ça veut dire tu fait ça 4 fois pendent 20j

[Loantramp]

Sa prend combien de temp si on le fait tt les jours?

[MohidKassana]

Moi je vais le faire une fois tout les jours 10mn