Per dimagrire bisogna mangiare di meno?

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Per dimagrire bisogna mangiare di meno. E' vero? Basta mangiare poco e si risolve il problema? Le diete ipocaloriche in realtà non ti aiutano a stare in salute, e a volte nemmeno a perdere peso. In questo video ti spiego perché!
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Video interessante... sicuramente gli ultimi 3 minuti sono verissimi (secondo me) e la chiave di tutto. La dieta deve essere sana e sostenibile e abbinata ad attività fisica :)

guidobarbieri