Per DIMAGRIRE devi mangiare DI PIU'

In questo video il coach Nicola Colle ci spiega perchè se vuoi dimagrire devi mangiare di più!

Provali e fammi sapere cosa te ne pare.

#allenamento #palestracasa #allenamentocasa #umbertomiletto

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

[Hilliner]

Grazie mille Umberto per avermi ospitato nel tuo canale :)

[lorenzopagl]

Interessantissimo come argomento.
Un po' vaga come spiegazione.
Si potrebbe avere un video più specifico sull'argomento? :D

[svennygmusic]

Video interessante! Grazie! Ma per me, faccio solo il digiuno intermittente! Ma mi piace l'idea!

[PeperoniTV]

minchia se parla, una macchinetta 🤣
cmq condivido appieno, un passo alla volta per ottenere risultati duraturi

[andreabelardinelli]

Grande Umbertone stamani mi sono rivisto il video sul olio

[spadaro]

Ciao Umberto ma il digiuno intermittente????

[arcangeloruggiu]

Non è risolto il tutto col digiuno intermittente?
Io mi sto trovando molto bene con quel sistema, sostenibile e che ti fa avere risultati.

[aannnnaa]

a me sta succedendo il contrario : mangio meglio mi alleno 2 volte alla settimana con PT (forse dovrei fare qualcosa anche da sola...) ma dopo aver perso 2 chiletti mi sono inchiodata. Why???

[PlayerBK]

OOUUUU DECIDETEVIII... un ectomorfo non può leggere ste cose.

[SasaAvella]

Ciaooo Umbertoo e per chi è magro?ahaha

[alessandromicelli]

Va bene però se si fa una vita sedentaria in generale è normal avere un tot di kcal giornaliere molto basse. Sono un uomo di 34 anni, alto 183cm al momento peso 75kg e sì ho fianchi e pancia nonostante il mio peso. Con 1700kcal al giorno (soli cibi sani) e 3 allenamenti a settimana non perdo manco mezzo grammo. L'unica è scendere brutalmente con le kcal, allora con 1500kcal moooolto lentamente scendo e se sgarro riprendo il peso velocemente.

[danielepix]

fate la dieta del sangue...seguitela nel modo corretto ed il risultato è garantito, l ho visto personalmente su mia moglie che dopo anni ferma sui 57/58 klg senza scendere anche facendo diete e palestra ora è stabile sui 51klg....provare non costa nulla informatevi bene e mettetelo in pratica ;)

[andreahabis]

Umberto eri scatenato con il digiuno intermittente … adesso questo …
Fai meno video .. piuttosto che sempre le solite cose e in più una volta una cosa è un altra volta altre… ormai gira e rigira anche per gli allenamenti .. sono sempre “ gli stessi”… per me forse devi sospender per qualche mese… anche le visualizzazioni sono calate ma è ovvio…. R I P E T I T I V O

[kempsport]

Non state ad ascoltare questi influencer dell'alimentazione. Nessuno di questi individui vi ha mai visto in faccia, nessuno di questi vi conosce. Poi se notate, ognuno dice una cosa diversa dall'altro. Chi avrà ragione? NESSUNO, perchè ognuno di noi è diverso, con diversi metabolismi, quindi questi "consigli" sono quella che ormai è diventata la solita fuffa youtuberiana.