filmov
tv
Присед в кроссовере
Показать описание
Присед в кроссовере позволяет сдвинуть центр тяжести назад - наклонить тело назад - чтобы увеличить амплитуду приседа, Увеличение амплитуды движения позволит больше растянуть квадрицепс и ягодичные в уступающей фазе, что сделает более эффективным фазу сокращения.
0:00:18
0:01:10
0:00:32
0:01:38
0:00:12
0:00:54
0:01:17
0:01:19
0:00:29
0:01:25
0:00:25
0:02:49
0:00:44
0:00:17
0:00:21
0:00:07
0:00:42
0:00:29
0:00:42
0:00:16
0:00:19
0:00:58
0:00:52
0:00:14