Spal tłuszcz z brzucha - 10 minutowy trening w domu #odchudzanie

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

🏃4 ćwiczenia, które wykonanie w warunkach domowych, bez sprzętu!😎

Taką tabate warto wykonywać 3-4x w tygodniu, jeśli znajdziecie czas i chęci! 🥰

Oczywiście najważniejszy będzie deficyt kcal, ale właśnie tego typu ćwiczenia pozwalają na zwiększenie naszego zapotrzebowania i spalają sporo kcal🥰

Dla zdrowia, poprawy kondycji czy samopoczucia! Spróbujcie i dajcie znać 😎

zielony_trener
Автор

Nie da się spalić tłuszczu, tylko z jednego miejsca, spalamy tłuszcz z całego ciała

panhisz