no quiero hacer nada 💤 l ¿cómo recuperar la MOTIVACIÓN y la ENERGÍA?

Hellooo ✌🏼
¿Cómo encontrar motivación?, ¿cómo ser productivos cuando no queremos hacer nada?, ¿cómo recuperar la energía?, ¿cómo lidiar con el estrés?, ¿cómo motivarse para estudiar, estas son algunas preguntas que yo misma me he hecho.
Y si alguna vez te has sentido desmotivado, sabes de lo que hablo. Muchas veces desde el momento en el que te despiertas sientes que no tienes ganas de hacer absolutamente nada, que no tienes la energía suficiente para hacer tus actividades y que simplemente lo único que quieres hacer es ver Netflix. Pues creo que todos los estudiantes en algún punto de nuestras vidas nos hemos sentido de esa manera y la verdad no es algo de otro mundo; la complicado de cuando sencillamente no puedes hacer nada debido a tus responsabilidades. Por lo tanto, en este video les voy a hablar de formas de recuperar la motivación, transformar su día para que no pierdan el ritmo y hacer que valga la pena.
#productividad
#estudiantes
#motivación
#organización
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ᴏɴ ᴍʏ ᴍɪɴᴅ ᴘʟᴀʏʟɪꜱᴛ 🧠
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ᴍᴀꜱ ᴠɪᴅᴇᴏs 🎬
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ᴛɪᴍᴇ ꜱᴛᴀᴍᴘꜱ ⏰
0:00 intro
1:37 Motivación
4:03 Perspectiva
4:58 Autocritica
6:15 Regla de los 10 minutos
7:07 Transforma
8:31 Regula la carga
10:08 Outro
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ᴘᴏᴅᴄᴀꜱᴛ 🌟
En este hablo sobre cuestiones motivaciones, cosas que he vivido y situaciones que todos hemos pasado.
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ꜱᴛᴀʟᴋ ᴍᴇ
🌊 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ
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@ximevillagomez1
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🌊 ꜱᴘᴏᴛɪꜰʏ
Ximena Villagómez
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ᴄᴏʟᴀʙᴏʀᴀᴄɪᴏɴᴇꜱ
⚠️ Solo para consultas de negocios NO DUDAS ⚠️
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🎵 ᴍᴜꜱɪᴄᴀ
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[fernandacc]

Algo que yo hago cuando no tengo ganas de hacer nada es ver un vídeo tuyo y realmente me sirve porque te admiro mucho💙

[Alejandra-mold]

He estado 2 años sin hacer nada, la he estado pasando bastante mal pero tú video me está dando ánimos para volver a coger las riendas de mi vida, a pesar de que no nos conocemos me has hablado más bonito y dado más ánimos que cualquier persona de mi entorno, te quiero, muchos abrazos

[Lomejordemi]

"La inspiración existe pero tiene que encontrarte trabajando"

-Pablo Picasso.

[DG-rvlf]

Literalmente estoy llorando mientras escribo esto, llevo desde el domingo haciendo nada, iba muy bien, organizaba todo me divertía, aaaa odio esto 😭, mañana empezaré de nuevo 😖 aaaajjj odio sentirme con ansiedad, depresión y estar tomando medicina cada rato

[CeliadelaHoz]

Me ha gustado mucho tu video Ximena!
Como coach puedo añadir que un motivo por el que nos pasa esto a nivel motivación es porque estamos centrados en una motivación extrínseca (dependemos de resultados o reconocimientos externos) mientras que si conseguimos conectar con la motivación intrínseca (la que parte de una superación personal o interna) podremos volver a recuperar parte de la energía que quizás antes solíamos tener y ahora no.
Es un tema bastante complejo, me ha gustado tu explicación 😊

[alejandra-imlk]

Durante gran parte de mi vida escolar siempre he tenido calificaciones muy buenas (a pesar del inicio de la pandemia), pero desde hace tres meses todo cambió, no tengo motivación ni disciplina para nada, ahora debo mas de 17 tareas y a pesar de que se que las tengo que hacer las evitó a toda costa. Espero poder mejorar, gracias por tu video!

[samanthagrisellopezperez]

Tus vídeos llegan en el tiempo indicado.♥️

[jonasgonzalez]

Yo he de decir que por mi parte toda mi creatividad se vio muy afectada tras un ataque de ansiedad que tuve cuando trabajaba en el extranjero. Cuando volví a mi casa me costaba mucho ponerme a hacer algo por ejemplo un dibujo. Pensaba que toda esas ganas de hacer 3D o dibujar volvería cuando estaba empezando a estudiar desarrollo de videojuegos pero no me sale nada. Me cuesta horrores ponerme a hacer algo, es verdad que donde estudio esta a 2 horas de mi casa y cuando termino el día cuando llegó a mi casa no tengo ganas de hacer nada. Me jode muchísimo porque me gustaría aprender cosas nuevas pero no se si es pereza o vaguez y a eso le añadió la cantidad ingente de trabajo y el ver que hay gente que tiene esa chispa que yo perdí me da algo de depresión y me quita todas las ganas. Antes me apetecía mucho y era muy autodidacta pero ahora me cuesta. No se si es algo mental pero no se que hacer. Y la motivación se me va rapidísimo y antes la mantenía mucho más tiempo.

[-ng]

UN CONSEJO/DATO : Personalmente no me funciona eso de "comenzar por lo más difícil" así que comienzo por algo pequeño que me gusta, descanso, intercalo con algo que no me gusta, si es demorado/"difícil", lo divido en bloques, y así sucesivamente;)

[CarolinaHernandez-pkkb]

Ami escuchar podcast de distintos temas mientras ago tarea, me encanta ... la verdad es que soy mejor sentrada trabajando en dos cosas 🥰👩🏼‍💻

[angelalonso]

Justo en este dia siento desmotivación.

Si realizo mis tareas, pero no acorde a mi objetivo.

Ante esta situación, me pongo a leer, aprender francés y tocar el violín. Con ello empiezo a sentirme completo por mejorar mi capacidad cognitiva.

[VampireQueen_]

Gracias, me diste una frase para poner en mi escritorio 🥰 "haz algo, no importa qué, las respuestas llegarán después" la amé

[MistycFanny]

Gracias a ti, logré tener mis días más productivos, he logrado organizarme y hacer todo que me propongo al día, llevo 1 semana siendo productiva y es muy satisfactorio. Me inspiras y motivas mucho, espero siempre estés rodeada de buena vibra y éxitos.

[nallelymarquezesteban]

Me encanta tu contenido, eres una persona con una personalidad muy linda, ojalá que llegues muy lejos y cumplas todas tus metas.🤗💕

[thecuriousgirl]

Yo necesito ayuda...llevo años tratando de terminar la universidad actualmente voy en 8 semestre con notas super mediocres...dejo todo para última hora, procastino y procastino y procastino absolutamente todo lo que tengo que hacer y ya me estoy empezando a desesperar de mi comportamiento...

[vinsomniaz]

Debido a la pandemia me he tomado un "año sabático" obligatorio en el que solo he estado en casa todo el día ayudando a mi hermana con sus tareas, es cansado ya que no creo que enseñar sea lo mío, aparte de eso solo ayudo en los quehaceres, termino el día viendo videos o jugando; todos los días son así excepto en los que me obligan a ir a la iglesia ya que estoy allá casi todo el día. Me harté conmigo misma por ser así, por "no servir para nada" y no hacer nada, encontré lo lindo que era estudiar todos los días (sí... lo extraño) pero ya se habían ido, no encontré motivación en nada, antes dibujaba, cantaba, bailaba y me sentía bien, pero ya no realizaba las cosas que me gustaban, me sentía horrible y cada día era peor.

Sin embargo, tu canal me ha ayudado bastante, lo encontré hace ya 5 meses y cada video es muy útil, ahora estoy intentando tomar cursos de dibujo y retomar mi pasatiempo favorito, trato de salir con amigos y despejarme, sí... sigue habiendo días malos en los que no quiero hacer nada, pero sigo intentándolo igualmente, y quería contar esto para que sepas que fuiste una de las mayores influencias en este cambio, ¡muchas gracias! <3

[gabyparababi]

Es re lindo también hacer una lista con todos tus logros, puede ser en un día, semana, meses o un año;
Es bonito incluir hasta los pequeños detalles, causa el efecto contrario de hacer un “To do list” muy extenso.
Visualizarlo te sentir orgullosx de cada paso que has avanzado

[Aphrodite]

Woahhh, enserio lo necesitaba exactamente ahora! gracias :)

[gonzalezpradoemmanuel]

Este vídeo llegó en el momento esacto ya que me sentía desmotivado y está pensando en dejar la escuela pero al ver este vídeo me e vuelvo a motivar muchísimas gracias por regresarme esas ganas de seguir adelante ❤️❤️👍

[brendalopezporras]

Escucho tus videos mientras me organizo, me motivaste para tener organizado mi dia. 💗
Saludos desde México. 🇲🇽