Qué Hacer Cuando Estás Desmotivado - 3 Ideas Para Romper Una Mala Racha

Yo no estoy siempre motivada. De hecho, este mes todo me ha costado un poquito más que de costumbre ¿Y sabéis qué? No pasa nada. En este vídeo os cuento lo que estoy haciendo para mejorar mi motivación a la hora de hacer las cosas que me importan, pero que a corto plazo requieren sacrificios 😚

ESTUDIOS CONSULTADOS ⬇️

Atención: vídeos como este están hechos con la mejor fe del mundo, pero no sustituyen a las recomendaciones de un profesional de la psicología. Si estás pasando por un mal momento y crees que necesitas ayuda, por favor, búscala ❤️

¿CÓMO HAGO ESTOS VÍDEOS? 👀

🤓 ¿QUIÉN SOY?
Soy Clara, médico y YouTuber en mi tiempo libre. En este canal hago vídeos sobre desarrollo personal, productividad con sentido, diseño de vida y en general cualquier cosa que te ayude a ser tu mejor versión.

[mijhaelcastrociviero]

Resumiendo:
1 - Entrena habilidades.
2 - Lograr cierto grado de autonomía
3 - Encuentran una tribu para lograr lo que quieres.
Muy bueno tu canal Clara! 👏🏽❤️

[rocioleon]

Creo que si estamos aquí es porque todos añoramos mejorar y cumplir nuestras metas. No quiero rendirme.

[alexissant]

es genial que pongas tus fuentes, gran información :) Me gusta la frase que dice "Disciplina es hacer las cosas incluso cuando no estás motivado", pero intrínsecamente sí estás motivado.

[mariolinaboccamazzo]

Gracias por haber explicado la diferencia entre motivación intrínseca y motivación extrínseca. Soy una "jovencita" que tiene apenas 50 años y que nunca terminaría de aprender cosas nuevas.
Un abrazo desde Italia

[JPsabando]

Hace no mucho leí una frase buena.
Era algo asi...
"La diferencia en una persona exitosa está en hacer lo que sabes que tienes que hacer incluso cuando no tienes ganas"

La vida es una montaña rusa pero si somos constantes en las bajadas cuando subamos llegamos más y más alto. Volveremos a bajar pero será menor a la anterior y asi sucesivamente.. si nos rendimos la hemos cagado

Saludos Clara, haces muy buen contenido 👏

[JuniorS.]

"Todos somos humanos y la Vida es dura. La frustración es una reacción normal y corriente. No somos una especie paciente. Lo que importa es la dirección, no la velocidad"
By. Pablo Arrivas.
Gracias por el contenido.

[paeiruhqeqg]

Yo tuve un excelente coach que nos explicaba que uno nunca va a estar motivado SIEMPRE y no podemos depender de ello para avanzar en la vida, lo más importante y más valioso es la DISCIPLINA, es el único atributo que te hará avanzar por sobre todas las cosas.

[HumptyDumpty]

Solo considerar la idea de que querer ser mejor en algo mejora la motivación, me ha permitido identificar que de ahí viene la motivación de mis hábitos, muchas gracias por estos contenidos tan grandiosamente argumentados y coherentes...muchos éxitos 🏵️🌺

[anadiazsanchez]

¿Podrías hacer un video de cómo agilizar la realización de trabajos? Es que me cuesta mucho alcanzar a terminar todo al ser algo lenta y me interesaría ver un video tuyo sobre el tema.

Por cierto, gran video 🤍

[nelly]

La motivación importante, si alguien necesita con quien hablar, conversar o quizá desahogarse, aquí estamos. Apoyo mutuo

[MD]

Creo que tenemos muy buenas ideas, proyectos, metas, etc pero nos falta disciplina para concretar aunque sea una sola, vale mas un pájaro en mano que 100 volando

[germanasis]

Gracias por tu video. Creo que los momentos de desmotivación hay que vivirlos como un pequeño descanso donde podemos revisar un poco lo que estábamos haciendo porque pueden haber pequeñas cosas que es conveniente cambiar. Son una "señal" y no hay que pegar "manotazos de ahogado", no asustarse porque como bien dices: los bajones son parte de la vida. Saludos desde Argentina

[erickalatatriveno]

Hola Clara, gracias por compartir este video. En lo personal considero que estar bien de salud es la mayor motivación para perseverar en nuestros objetivos al margen del resultado que se obtenga. Muchos pacientes hospitalizados desearían dejar de padecer su enfermedad para poder perseguir sus sueños. Saludos.

[claudiofontes]

Y un video como éste logras cuando estás desmotivada? Puff... sos muuy genia! Amé

[pitagorastrike]

Clara realmente te admiro y nunca dejes de subir este tipo de contenido me motivas, cabe mencionar que igual estudio, trabajo y realizo ejercicio, reconozco que al principio buscaba verme bien pero ahora me doy cuenta que el ejercicio me ha ayudado a sentirme mejor conmigo mismo y a tener esa energía para continuar con mis metas, es lo mejor que pude haber echo por mi y por la otra parte acerca de mi carrera he llegado a cuestionarme (síndrome del Impostor) de que a veces no podré pero estoy consciente y acepto que tengo "motivación Intrínseca" ya que siempre he sabido que quiero eso pero a veces mi mente me quiere traicionar, lo que en verdad amo de mi es mi Autonomía...
Gracias por todo Clara, bendiciones 🙏😍🦾

[LuisaMariaVivas]

Increíble como este video tiene un contenido que nos puede sacar de esa zona de desmotivación y animarnos a aplicar las herramientas mencionadas en este video.

[josemach_]

Justo me ha pillado en una época mala, menudos baches más malos jajajaja
Gracias! A seguir👏🏻💪🏻

[murielrios]

Hola

Si alguien quiere compartir una hora a la semana para practicar inglés en horario de España domingos a las 9 am. Me puede escribir. El reto del inglés sigue siendo de mis metas de este año, la pasaremos genial :)

[lorenavibes]

yo creo que la motivación viene relacionada con la actitud, la actitud a la que nos enfrentamos a las situaciones importa mucho! 🤗

[Amandafloresoficial]

Gracias por contenido de tanto valor, no sabes cuanto me ayudas.✨ ¡Abrazos desde México!