Qué Hacer cuando NO Tienes GANAS DE HACER NADA 😔

Qué hacer cuando no tienes ganas de hacer nada porque estás desmotivado, sin energía, cansado, quemado o improductivo👇👇👇

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¿Estás tan cansado que por más que te lo propones, te sientes sin ganas de hacer nada? ¿Te está pasando desde hace tiempo? Este video es para ti si esta etapa de agotamiento está durando desde hace demasiado, o simplemente si tu vida actual te agota y sientes que es hora de cambiar algunas cosas porque ya no puedes más.

Lo primero, decirte que te entiendo y desde aquí te envío todo mi cariño para que logres encontrarte mejor pronto. Quizás esta sea una señal para que empieces a cuidar de ti mismo y pensar sobre cómo re-dirigir tu vida a partir de ahora.
Si eres algo exigente contigo mismo, lo más probable es que te sientas culpable por no estar haciendo lo que sabes que debería hacer para lograr tus metas y seguir avanzando, pero recuerda que tu cuerpo es sabio y si ahora mismo te ha dejado sin ganas de hacer nada, es por algo.
Así que ahora inicia para ti una etapa de recuperación, de descanso y de retomar tus actividades cotidianas pero poco a poco y con mucho mimo hacia ti mismo.
Yo he pasado por varias etapas de este tipo y hoy quiero compartirte lo que a mi me funciona para que puedas volver a re-conectar con tu motivación y tu energía 🌟

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Mencionado en este video:

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Música: Epidemic Sound.

[SandraGonzalez]

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[paolavega]

A alguien le pasa que quiere hacerlo sabe que tiene que hacerlo y al final no puedes lograrlo y empiezo a tener sueño, desánimo 😿😿 y todos los días lo mismo 😢😭

[rosaliahuanosta]

Hola creo que al leer los comentarios ya me siento mejor, tengo 2 manos, puedo ver, admiro a los que tienen una discapacidad de todo corazón les admiro, me he sentido mucho mejor al leer los comentarios y sobre todo los consejos de esta linda profesora .
Bendiciones 🙏 mientras haya vida a seguir machetisndole que no estamos solos .❤ Jesucristo siempre estará ahi .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[milagrokatrin]

Buscaré un médico, un psiquiatra, tratamiento psicológico. Todo se va a solucionar, todo va a salir bien. Llevo años pensando que tenia un cuadro ansioso-depresivo, diagnosticado por una psiquiatra. Ahora empiezo a entender que solo es agotamiento mental y emocional. Es una buena noticia, un milagro para mi! Sabiendo que es esto me voy a dar más permiso para descansar, buscaré ayuda y seguiré los pasos que me digan, mientras sigo leyendo y practicando Un Curso de Milagros suavemente, sin presión. Gracias a este vídeo y a su creadora tengo las cosas más claras, más luz. Gracias, gracias, gracias ❤

[AnaLaura-ynbb]

Me pasa que vivo sola, tengo 34 años, no tengo hijos, disfruto de mi soledad, considero que me llevo bien conmigo misma, pero por ejemplo: en mis días libres lo único que quiero es disfrutar, divertirme, no hacer cosas "productivas", solamente vivir, pero prácticamente estoy sola, tengo buenas amistades pero no coincidimos siempre. Soy de esas personas que prefiere estar sola que estar mal acompañada llena de personas. Pero me tiene harta sentir que mi vida social es nula prácticamente.

[nievesgutierrez]

Nos han enseñado solo a trabajar, cumplir, responsabilidades, nunca te enseñan a parar. Gracias por tus conocimientos, son verdaderamente ciertos. CUIDARSE Y MIMARSE SIN REMORDIMIENTOS. SOMOS HUMANOS.

[andreamagnani]

Me siento así a menudo, cansada desmotivada, tomarme tiempo y reconocer mis limitaciones me está ayudando.
Muchas gracias!!

[nadiaromerovelazco]

Pase prácticamente un año sin dormir
Super alterada.
Mi mama es paciente psiquiatrico
Hace 4 meses sali de la casa donde convivia con ella
Hace casi un mes no tengo ganas de nada!!!
Ni de cocinar. Ni limpiar (y eso que soy obsesiva con el orden)
Salia a caminar y no lo hago ..
Hay dias que me levanto bien
Pero pasado el medio dia ya me da sueño..
Y solo quiero dormir.
Ya no me quiero sentir asi .
Pero se que me tengo que recuperar .
Ayuda!

[anabellcastellon]

No tengo ganas de nada, me siento sin fuerzas, quiero solo dormir 😴 y q nadie me moleste no soy tan así.tengo una familia.pero estoy desanimada

[luze_]

Yo no quiero rendirme, pero aveces los problemas me tumban

[Emma-fbwv]

Yo no quiero hacer nada, estar en mi casa me da tanta pereza ser hacer cosas a pesar de que obligo a bañarme a hacer algunos quehaceres no me motiva nada, no quiero esforzarme, no puedo establecer metas estoy tomando medicamentos y terapia y no puedo salir me siento desesperanzada la voz de mi cabeza me dice mátate no tiene caso seguir esta vida.

[lualmonacidmua]

Hola Sandra!! Que bueno haber encontrado tu canal dijiste cosas que no dice casi nadie por que la gente simplemente repite y repite lo mismo acerca de la motivación que hay que hacer las cosas incluso cuando no estas motivado que te volverá más disciplinado pero nadie habla de las cosas que te roban la energía desde afuera cuando tu estas bien y de repente pasan cosas en la vida incontrolable porque la vida es vida y te drenan la energía la motivación los sueños como puede ser la enfermedad de algún ser querido incluso la muerte y no puedes recuperarte de estos bajones emocionales tan desafiantes "comiendo sano" o "haciendo ejercicios" y casi nadie habla de estas cosas, es muy triste.
Gracias por tu contenido es muy valioso

[antoniomanuelsanchezruiz]

Justo es como me he levantado esta mañana, sin energía y agotado. Este video me ha ayudado a comprender mejor lo que me está pasando 😢. Gracias por compartir y me gusta más este formato de vídeo, más tranquilo

[ingridb.]

Yo he estado así xq me siento inútil, no he conseguido un buen trabajo desde hace 8 meses. No me dan ganas de levantarme ni de comer, ni de salir... no puedo pagarme nada. Quise independizarme y no se me dió, renuncié a un trabajo xq lo odiaba. Ya no quiero estar en una industria donde a pesar que no pagan mal uno se siente vacío y sin sentido a mi vida. Quería emprender algo pero mo tengo apoyo ni de mi familia y no se como hacerlo... he pensado hasta en morirme xq no tengo nada que perder. Estoy harta de mi familia v, solo tengo a mí novio que mo se como no me ha dejado

[Diefeen]

ni con antidepresivos me dan ganas de hacer cosas, ya no me siento triste pero igual me cuesta existir.

[alejagelvis]

Me resonó mucho esto:

Volver a SER y no quedarse solo en el HACER. Y se conecta mucho con que cuando me siento así bajoneada usualmente me centro en juzgar, en buscar solucionar mis emociones luchando contra ellas. Y esa motivación negativa, que siento que he aprendido de la sociedad y los valores culturales centrados en la productividad, aunque al final me funciona para moverme al hacer, me sienta mal, me deja sin ganas o como despersonalizada de mis objetivos y luego me siento a mi y mis metas como enemigas. Sin duda es algo complejo de aprehender, pero este tipo de contenido es una gran ayuda para no sentirme sola en esto. Gracias

[katlinettedebah]

Ahora tengo muchísimos exámenes y nos mandan muchísimos deberes, siento que el tiempo pasa muy rápido, así que lo que la verdad no siento ganas ni de estudiar, ni de ver la televisión, simplemente me apetece comer y dormir 😕, me parece algo muy malo porque nunca me había pasado eso 😣

[patriciafloresmartinez]

Hola, acabo de pasar por todo eso, cansancio, desgaste físico, debemos de querernos, me puse un suero vitaminado, espero estar mejor pronto, me di un brake, para seguir adelante.

[deviapacheco]

Asi me siento hace tantos años q no me proboca nada pero se q Dios me ayudara para estar mejor

[adiyatube]

Aayy Sandra, ¡Qué efecto de sonido más bonito tiene éste vídeo! le da un toque espiritual muy agradable, genial. Pues a mi lo que me pasa muy a menudo es pereza pura y dura. Tengo mis objetivos claros, diría que bastante bien organizados, sé perfectamente lo que quiero y tengo que hacer. Me falta a veces alguien que me dé una patada en el trasero y me levante para ponerme manos a la obra.