Yoga calming //Γιόγκα για απαλλαγή από το άγχος-στρες

yoga#flow#workout#stress#relax
Instagram: yogapilatesgreece
Ένα από τα πράγματα που είμαι ευγνώμων αυτή τη στιγμή είναι ότι μπορώ με την βοήθεια της άσκησης να χαλαρώσω. Ιδιαίτερα όταν συνδέεται η αναπνοή με την κίνηση γίνεται κάτι μαγικό που αδειάζει το φλύαρο νου και αυτό με τη σειρά του βοηθάει σε μια καλύτερη καθαρότερη σκέψη.

Follow me in Instagram @yogapilatesgreece
One of the things I'm grateful right now is that I can relax with the help of exercise. Particularly when breathing is associated with movement, it becomes something magical that empties the mind and this helps to open the mind in a different perspective.