Geceleri Uyku Tutmuyor mu? Bunları Deneyin! #shorts

Geceleri Uyku Tutmuyor mu? Bunları Deneyin! #shorts

#ayçakaya #uyku #shorts

En Çok İzlenen 10 Video
1_Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
2_Göbek Çevresindeki Yağları Eriten 5 Yiyecek
3_ Uyurken Kilo Vermeniz İçin 5 Öneri
4_Tiroid Hastaları İçin Metabolizmayı Çalıştıracak 4 Öneri
5_Bir Haftada 2 Kilo Vermenin Yolları
6_İncecik Bir Bel İçin Bu 5 Doğruyu Yapın
7_Yağ Yakan Beslenme Önerisi
8_Aralıklı Oruç Tutun Kilolarınızdan Kurtulun
9_Zayıflamayı Etkileyen 3 Düşman
10_Akşam Yağ Yakmanın 5 Yolu

Ajans: Your Medya

[muruvvetcaglar]

Aynen hocam, söylediklerinizin hepsini birebir uyguladigimda bebek gibi mışıl mışıl uyuyorum 😄

[selmaaycel]

Ah be hocam kafamı yastığa koyduğumu hatırlıyorum birde sabah gözlerimi açıyorum bu uykusuzluk nasıl bir şey acaba 😍

[serpiltemur]

Ayca hanim cok guzel konustunuz aynen artik hepsine dikkat ediyorum teşekkürler ❤

[fatmayigit]

Cok sagolun hocam bu degerli bilgiler icin benim dizlerimde menuskus yirtigi odem kireclenme var hangi sporlari onerirsiniz birde sekerim dusuyor bana bu konularda bilgi verirmisiniz saglik afiyetle❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[nika_kasimova]

Böyle uyku istemiyorum yaa herseyden mahrum kaldik ☺️

[nesrinkaya]

Ağız kuruluğu çok oluyor mecburen su içiyorumm, ekmekte, makarna, pilav, sadece az tadımlık yiyiyorum

[taliacalp]

Merhaba hocam ben astım alarjisiyim bir sorum var size akciğer damarları geniş olmuş benim için ne öneriyorum

[z_eynep]

abla yap dedigin hicbiseyi yapmiyorum yapma dediğin herseyi yapiyorum. Ayrica ben ayimiyin niye mağarafa uyiyorum

[sevalacur]

AYÇA HOCAM BİZ AKŞAM YEMEĞİ HAZIRLANIRKENE ÇAYI DEMLERİM KİNE YEMEK YİYİP KALKANA KADAR DEMİNİ ANCA ALIR EN AZA 3- 5 BARDAK ÇAY MİİSSS😜

[haticesoyuncu]

Aynen hocam söylediklerimizin tersini yapiyorum😢

[neslihanprl]

Hocam 4 /5 gibi son olarak tatlı yiyorum akşam suyu çok içiyorum bir gece saat 4 de uyandım artık hergün aynı saattte yine uyamıyorum alışkanlık oldu kiloda veremiyorum .tatlı yemessem hayata küsüyorum 😢😢

[GulserenDemir-fdsw]

Cay kahveden sonra bir sey yenmezse uyku tutmuyor
Birde sabah 1 bardak dogal sutte aksam uykuyu rahatlatıyor

[fatmakarsli]

Ben susuz duramiyorum sekerimnvar ve her hece en az 2 kere tuvalete gidiyorum 😢😢 uykumu hic alamiyorum

[mevlutoztas]

Güzel hocammmm bir Dr hocammmm akşam yemekleri mutlaka çok iyi olmalı mutlaka mli diyorerjek Dr napacaz

[songulotluoglu]

HOCAM UYKUM YOKKİ DORU DÜRÜST HOCAM RABBİM RAZI OLSUN HOCAM 😢

[ecekarlik]

Hocam hareket için enerjim istegim yok...Ama yemek yemeye enerjim var😢

[mineaydiner]

Bilmediğimiz şeyleri söyle. Bu söylediklerinizi zaten biliyoruz, bir işede yaramıyor açıkçası