Le MEILLEUR exercice pour la PUBALGIE ( explications kiné )

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Le GRAND GUIDE pour soigner tes douleurs
Ce livre contient les explications et les solutions pour 55 douleurs
mais surtout COMMENT les diagnostiquer et comment les comprendre pour mieux les traiter

Tu souffre de douleur au niveau du pubis, tu as mal au adducteurs, tu ne sais pas quoi faire pour diminuer tes douleurs lors de la course, ou de tes entrainements de foot, cette vidéo est faite pour toi !

👨🏻‍⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.

J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.

Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre

Je fais pas mal de sport

Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +

Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

[ylvain]

Merci beaucoup pour votre vidéo, en début d'été j'ai eu une pubalgie qui traîne encore...
Et j'ai remarqué cette semaine en allant marcher et courir que quand je tiens mes abdominaux dur j'ai moins mal au niveau du bas du ventre, donc je comprends vos explications maintenant pour le gainage, J'écoute plusieurs fois vos vidéos parce que on oublie vite. Merci beaucoup

[ericpaturot]

Super merci pour ces explications claires et précises. J'ai effectivement ce type de douleurs mais en faisant du soulevé de terre qui vient contraindre en effet les abdominaux et les adducteurs en même temps avec une intensité proportionnelle à la charge. Merci

[starteam]

Salut Major ! Je suis un Coach en APA fraichement diplômé et je tenais juste à dire à quel point c'était cool que tu fasses connaitre la profession comme tu le fais juste en la citant dans tes vidéos de temps en temps !

[gentilleak]

Merci 1000 fois !! Je fais de la boxe pieds poings et de la course, et dernièrement je n'arrivais quasiment plus à kicker le sac avec la jambe gauche sans une sale douleur. Les exercices m'apportent vraiment un soulagement

[rugalkyo]

🎉🎉🎉🎉 yessss merciiii !
apres avoir porté mon bébé de côté sur ma hanche j’avais tellement mal à l’os pubien 😅 J’ai fais tous les exercises que tu as proposé en tout 5min une fois par heure avant de dodo et le lendemain plus rien 😎

[mohagp]

Contenu de qualité j'me suis abonné directement

[williamthurier]

Merci beaucoup, ça soulage tout de suite, surtout le matin quand les adducteurs sont froids

[grimnismal]

Salut Major mouvement ! Compte tu un jour, faire des vidéos concernant l'amélioration de la mobilité et de la flexibilité dédiés aux cyclistes ? Et pourquoi pas aussi des analyses de coureurs cyclistes ?
Je pense que ton expertise pourrais être majeur dans cette discipline !

[juliettebereaux]

Bonjour, je tiens à dire que cette vidéo est passionnante! Bravo!! Je cours beaucoup et fais de la natation, malheureusement je me blesse constamment en CAP, le kiné essaye de m'arranger un grand déséquilibre du bassin et ma tendinite de hanche perçue a l'IRM. J'espère pouvoir un jour recourir sans me blesser et je voulais d'ailleurs savoir si c'était possible de faire une vidéo sur les blessures du coureur et les exercices de kiné/renfo pour les prevenirs et les traiter. Tes vidéos m'aident énormément et on sent la passion pour ta profession qui t'anime! Merci encore!!! Juliette.

[daron]

L'humour et le sérieux, cocktail à consommer sans modération 👍🤣👏🥰

[geraldinefetter]

Merci pour la vidéo, c'est exactement ce qu'il me faut. Il le manquait que ça pour que j'achète ton livre.😊

[ingridsprintdu]

Tellement hâte de recevoir ce second livre pour compléter le premier !!!🙏🙏🙏 ❤️❤️
Ça m'aide beaucoup dans mon travail et mon sport 💪💪💪 Merci !!

[MarianaTDC]

Précommandé, j'ai hâte de le recevoir !

[Lili-vekz]

Bonjour,

Je suis à la recherche de solutions concernant des douleurs au niveau du clitoris, et probablement le nerf pudendale. Avez vous une vidéo portant sur ce sujet et des exercices en neurodynamie ou autre à suggérer ? Merci

[fabrefrederic]

Bonjour Major
Merci pour vos informations
Pour ma part 30 ans de pubalgie jamais soignée
Si vous avez une référence du style centre de réduction spécialisé accessible pour les communs des mortels
Merci

[richardb.]

Et bien voilà j'ai tout compris de ma pubalgie d'ado!! Mais à l'époque, il y a environ 35 ans, elle est passée avec un kiné qui m'a fait sautiller sur un trempoline au dessus d'aimants. Je me demandais bien pourquoi je sautillais à chaque séance. Mais depuis et sans l'astiquer mon pubis va bien !!

[Coffeelove]

salut peux-tu faire du contenu sur le renforcement musculaire et/ou prévention blessure pour le football/ foot en salle, je pense que ça pourrait intéresser beaucoup de monde

[cecilemaurice]

Merci major, je découvre plein de choses 👍😉

[ousmanemanga]

Bonjour monsieur moi ça fait des années je souffre la pubalgie j'ai dépenser beaucoup d'argent dans les hôpitaux mais zéro à la fin
Maintenant je vais essayer cet exercice pour voir
Merci pour cette vidéo

[hugodybala]

Que penses tu du vélo lors d'une tendinite à l'adducteur ?