Por Qué El Azúcar Nos Arruinó?

En este video vemos el impacto del azúcar en el cuerpo y como nos puede afectar de manera muy diferente si hacemos ejercicio que si no lo hacemos.

Cómo regular tu hambre:

[davidalonso]

No consumo nada de azúcar, solo en ocasiones por algo social, se debe dejar de apoco, cada día un poco menos, hasta que tu café sabrá mejor sin azúcar, y comerte un pastel te producirá repugnancia, todos los hábitos se deben hacer con pequeños pasitos a diarios, y en algunos meses serán una gran influencia para tu vida

[koramorciglio]

Tengo 37 años y sobrepeso. Llevo dos semanas sin consumir azucar y con dieta de vegetales y proteínas. Además estoy haciendo ayuno intermitente, ya he perdido 16libras. Estoy súper motivada 😊

[FernandoCarril]

Este canal es tremendamente bueno, cero humo, 100% info util.

[yealexascakesdulcescreacio]

Hola tengo 5 meses q deje el azúcar, y alimentos procesados, he bajado 7 kilos, hago ejercicios, antes sufría de la tensión, era medicada, ya me quitaron la pastilla, me siento muy bien, como proteínas, poquito arroz, y pasta, pero no me duele nada, tengo 57 años. Hay que cambiar hábitos de a poco. Si se puede!!😊

[nocpo]

Este tipo de divulgación es la que nesesitamos no esa gente que se hace llamar "dietista" que lo que hacen es mitigar el daño que produce el azúcar en vez de decir que es un problema serio y que lo mejor es que "si se puede" cortemos su consumo

[Sarah-ionh]

Tengo 27 y empecé a ver tus videos viviendo en Noruega, debido al cambio súper drástico con respecto al lugar, gente, clima, comida, falta de sol, etc comencé a comer mucha mucha azúcar(ansiedad) y comía muy sano antes de llegar, hace 6 meses que vivo en el polo norte y gracias a vos, tus videos, tu sabiduría entendí un millón de cosas y de a poco dejando el azúcar❤️ realmente muchas gracias y un orgullo muy grande que seas Argentino como yo🤗

[LilTonyCS]

Les recomiendo parar de comer 3 días azúcar (hasta frutas y pan). Ya después pueden consumir frutas. Eso les va a ayudar a quitar la dependencia al azúcar.

[adrianaacosta]

Dr La Rosa no sabe lo agradecida que estoy con usted, porque mi salud y dieta han mejorado de manera maravillosa, gracias por su excelente labor

[mynameisvergar]

el azúcar nos arruinó definitivamente. Una sustancia tan aceptada a nivel social, el status quo cansa muchas veces pero tendremos que seguir abogando por su disminución en nuestras dietas, especialmente en la de nuestros niños.
Gracias por todo mi querido Dr La Rosa

[Pipiii_]

Me arruina todos los días 😢
Probé dejar de comer por dos semanas azúcar en todos sus presentaciones.
Nunca probé ninguna droga, pero es increíble lo que sentía por momentos una necesidad increíble de comer dulces que no lo puedo poner en palabras 🥲🥲🥲🥲

[FitnessconEu]

🤗 hola amigos yo tengo 52 años y llevo 4 años ayunando haciendo ejercicio y con una dieta baja en carbohidratos y azúcar, gracia a esto mi vida cambio, antes vivía con el abdomen hinchado, sufría mucho con mis periodos, pero desde hace 4 años todo mejoró y ahora hasta vivo a plenitud mi menopausia 😊 Aunque tengo que decir que debes en cuando me como un pedazo de pizza o pasta o pan blanco pero mi debilidad es el helado de chocolate que me lo como por placer 1 o 2 veces al mes, pero nada de nada de bebidas gaseosas, sólo tomo mucha aguan y te sin azúcar y me siento muy bien, sana y feliz 🙂

[Gaby-workout]

Tener tanto conocimiento y compartirlo de una manera tan comprensible tiene que ser un don. Tiene una virtud que todos agradecemos.. le deseo que la vida le gratifique de la manera que se lo merece . Gracias doctor

[wendymachaca]

Yo también deje el azucar refinada, pero consumo frutas si tengo antojos de algo dulce, mi ansiedad disminuyo y otros problemas hormonales

[RafaelMartinez-muxy]

Hace dos años deje el azúcar, y en mi experiencia ha sido una de las mejores decisiones de mi vida.😊

[Viglene]

Gracias a sus vídeos logré revertir la diabetes tipo 2 en 40 días

[andreadaza]

Cómo me has cambiado la vida ❤❤ gratitud infinita.

[Michimichi...]

Lo Mas Hermoso que he Visto Este Dia, ni Las Rosa ni Flores de mi Jardin, Sino Mi DOCTOR "LA ROSA" ❤❤❤ Uhmmm Cada Vez Se Le Nota Mas Joven 😮... Pero NO Deja de Ser Perfecto e Inteligente ❤❤❤

[yealexascakesdulcescreacio]

Muchas gracias doctor, tengo 5 meses q deje el azúcar, y alimentos procesados, he bajado 7 kilos, hago ejercicios, antes sufría de la tensión, era medicada, ya me quitaron la pastilla, me siento muy bien, como proteínas, poquito arroz, y pasta, pero no me duele nada, tengo 57 años. Hay que cambiar hábitos de a poco. Si se puede!!😊

[loretorres]

Hace más de un año deje azúcar, edulcorantes y ultraprocesados me siento mucho mejor y no extraño nada. Muchas gracias Doc

[HKKvampiro]

El cambio mas importante fisica, mental y emocionalmente que he hecho en mi vida fue dejar el azucar refinada. Si estas viendo este video y no lo has hecho intentalo mejora todo en tu vida.