NUNCA más volverás a comer azúcar después de ver esto!- Dr. Eric Berg Español

Hablemos de los peligros de consumir azúcar.

Aquí hay algunos peligros comúnmente conocidos del consumo de azúcar:
• Aumento de peso
• Caries dental
• Hígado graso
• Colesterol alto
• Acné
• Hipertensión
• Infecciones por cándida
• Inmunidad reducida

Sin embargo, el azúcar afecta al cuerpo de formas más profundas. Muchas personas no saben que la mayoría de las enfermedades son enfermedades metabólicas y que las enfermedades metabólicas están relacionadas con la disfunción mitocondrial.

Muchas cosas destruyen las mitocondrias, pero el azúcar y los alimentos que se convierten rápidamente en azúcar, como los carbohidratos, encabezan la lista.

Los efectos del azúcar en las mitocondrias de las células pueden preparar a su cuerpo para una cascada de problemas de salud.

Cómo mejorar sus mitocondrias:
1. Sigue la dieta cetogénica
2. Ejercicio (HIIT)
3. Prueba la terapia de frío
4. Haz ayuno intermitente
5. Prueba el entrenamiento en altura
6. Reducir el estrés
7. Duerma lo suficiente
8. Evita el alcohol
9. Consume alimentos ricos en fitonutrientes
10. Consume alimentos ricos en nutrientes

Dr. Eric Berg DC Bio: Dr. Berg, es un quiropráctico especializado en cetogénesis saludable y ayuno intermitente. Es autor del best seller The Healthy Keto Plan (El plan Keto saludable) Es también el director de Dr. Berg Nutritionals. En estos momentos no ejerce como médico, sino que se dedica a educar al público sobre temas de salud a través de las redes sociales.

Descargo de responsabilidad. El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica del Palmer College of Chiropractic en 1988. El uso de la palabra “doctor” o la abreviación Dr. asociado a su nombre se refiere solamente a ese título.

El Dr. Berg ostenta licencias de quiropráctica en los estados de Virginia, California y Luisiana, y aunque mantiene su licencia en activo, no ejerce como quiropráctico en ningún estado y no atiende a pacientes. Educar al público es ahora su ocupación a tiempo completo. Este video se presenta solamente a título informativo. No debe usarse para auto diagnosticarse y no sustituye ni puede sustituir a un examen médico. No debe usarse como curación, tratamiento, diagnóstico, receta o recomendación. Este video tampoco establece un vínculo entre doctor y paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe hacer ningún cambio en su régimen alimenticio o dieta sin antes consultar con un médico y pasar un examen médico, diagnóstico y recomendación. Busque siempre el consejo de un médico o cualquier profesional de la salud y dirija sus preguntas sobre enfermedades a dicho profesional. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals y Dr. Eric Berg, D.C. no se hacen responsables ni están sujetos a ninguna responsabilidad civil por cualquier consejo, tratamiento o diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que obtenga a través de este video o página web.

#Keto #DietaCetogenica #BajarDePeso #Salud #DrBergEnEspañol

[maritzavernetmarcos]

Ayer visite un puebli en la sierra de Mexico y conoci una jovencita que cuando la vi, le calcule unos 16 años, muy jovencita, sin nada de maquillaje. Le pregunté su edad, y me dijo que tenía 30 años y tres hijos. Me sorprendi tanto que le pregunté que comía. Y lo primero que me dijo, es que no comia azúcar, por que no le gustaba lo dulce, ni refresco, solo fruta, vegetales, muy poca carne. Me dejo muy sorprendia su fisico. Asi que confirmo lo del azúcar.

[leidaporche]

Logré dejar el azucar y es lo mejor q me a podido pasar, vivia una vida enferma no aguantava lo dolores de huesos, huesos, ya no me duele nada gracias a Dios

[jethrozbinden]

Como el gran frank Suárez decía, la verdad siempre triunfa

[may.m]

Llevo 12 dias sin consumir azucar, empeze a leer los etiquetados y todo contiene azucar o derivados como la mayonesa, el arroz, fideos, panl leche crema todo asi q empezea cocinarme mis propias comidas a usar mas condimentos y limon ajo etc.
Sintomas de la primer semana: cansancio extremo, ganas de nada, mal humor, ansiedad por comer lo q sea dulce en casa.
Sintomas buenos a los 7 u 8 dias q note: desinflamacion abdominal y de mi cara, piel mas brillante, sin granitos, se me fue la ansiedad de querer comer x comer y me lleno mas rapido. No suelo repetir plato de comida. Aun estoy en el proceso asi q como toda adiccion saque toda la azucar de mi casa xq si estaba ahi me la iba a querer comer

[Nkoloso]

Esto lo decia Frank Suarez hace mas de 15 años muy impresionante verlo validado con el tiempo

[everardomoreno]

Yo pesaba 160 kilos.Ya no podía moverme.
Cambié mis hábitos alimenticios y empecé a hacer ejercicio y ya peso 85 kilos. Me siento ya mucho mejor.

[Yuliiana]

Yo viendo ste video después de haberme tragado un pocoton de azúcar en postres y sintiéndome terriblemente culpable, Ayúdame Señor a dejar el azúcar 🙏🏻😭

[georgesanjur]

Excelente información todos sabemos que a las industrias farmacéuticas les conviene más gente enferma pero gracias a Dios existen personas que siempre nos ayudan informándonos.

[monicaledesma]

What??? Es la primera vez q veo q hay videos suyos doblados al español. Q bien q la gente d habla hispana también se beneficie y tenga oportunidad d aprender d sus conocimientos. Yo tengo más d 2 años viendo sus videos en inglés y usted me ha salvado la vida. Hace ya un año y medio q alcance mi peso ideal. Baje 53 lbs en 7 meses gracias a todo lo que he aprendido de usted. Me siento súper saludable y feliz. Mis alergias y asma desaparecieron. Mis dolores d artritis también. Mi metabolismo se reguló y he logrado mantener mi peso sin problemas aún cuando d vez en cuando por temporadas no sigo la dieta al pie d la letra. Gracias gracias gracias y bendiciones 🙏🏼

[imakittykat]

Muchas gracias, deje el azúcar hace 7 meses y se me fueron los dolores de la menstruacion a partir del 2do mes. Ojalá que este comentario ayude a otra gente y decida probarlo.

[tueresmipadreeternoYHVH]

No sólo de pan vivirá el hombre..en la sabiduría está el exito❤

[marianaladino]

Yo tomando magnesio logré dejarla, y tomando juegos verdes, ahora me pone un pastel en la cara y no se me antoja, cuando antes era una adicción.

[enmanuelbermudez]

Sufría de un acne severo muy pero muy grave. Simplemente deje el azúcar y mejore radicalmente sin el uso de isotretinoina. Ya no soy dependiente del azúcar y me siento con más energía. Definitivamente los alimentos dañan o sanan. La elección es de nosotros.

[gladyscignio]

Yo ice un curso de mermeladas y cuando me di cuenta la cantidad de azúcar que lleva y comemos, deje de ir al curso y dejé azúcar también, baje en tres meses dies kilos .

[luiseduardocorrederacurnow]

Todas las adicciones proceden de un vacío emocional, nos refugiamos y buscamos alivio en la comida debido a nuestra insatisfacción con la vida. Es necesario buscar ayuda psicológica y cultivar la voluntad para poder salir a la luz. Excelente video y gracias por existir 🙏

[JAZACLO-.]

Hola Dr, hoy día sacó una conclusión respecto al azúcar, y es que los vicios no son sólo el consumo de estupefacientes, sinó que toda adicción es dañina como el consumo de azúcar y debe ser tratada como un vició, por eso las personas poco a poco los destruye el ese consumo pero cuesta desprenderse de ella. Porqué no se hace rehabilitación? al igual que como en las otras adicciones, también destruye el organismo. Centros de rehabilitación para ayudar a la población en general, porque hay más adictos al azúcar y mala comida, que adictos a las drogas o alcohol,

[teresabarcenas]

Usted es el segundo doctor que Relaciona los carbohidratos refinados con el hongo candida

[juangrabriekvigueras]

MI GRATITUD INFINITA POR PUBLICARLO EN ESPAÑOL, asi lo puedo compartir y que las personas lo aprovechen.
GRACIAS

[gretafassy]

Ya hace 6 años que no consumo ázucar ni ningún otro aditivo 😊 tengo una relación muy sana con los alimentos y es la mejor desición que he tomado en mi vida, muchas personas que lo dejan dicen que les a sido muy dificil que lo hechan de menos y que hay que tener mucha fuerza de voluntad, aunque no a sido mi caso.

[ermilasalas]

Yo fui a NY con un hijo y el come organicamente ....me someti a comer como el no fue facil tenia años teniendo que bajar por el cholesterol alto. Pues en Oct del 2022 pesaba 143lb....hoy en Junio 2023 peso 115lb deje la azucar, pan, pastas, arroz blanco, harinas carnes rojas..y especialmente toda la vomida chatarra de la calle y afuera😊🙏me siento bien aunque tambien sufro de la sciatica igual ya me eh informado que las carnes y otras comidas causan inflamacion en el cuerpo y eso causa dolor de sciatico so tengo que cuidar lo que como de hoy en adelante.Ya regresare a Calif.y espero seguir con esta dieta.y. cuidarme mucho mucho es dificil el control de no comer todo lo que hace mal....Dios me ayude seguir la dietaorganica.❤