Как считать калорийность первых и вторых блюд пошаговая инструкция

В этом видео покажу наглядно, как считаю калорийность готовых блюд. Подробно рассказываю о подсчете калорийности супа и на примере рецепта сырников, показываю как можно подсчитать калорийность вторых блюд. Инструкция пошаговая и совсем не сложная.
Программы которые я использую при подсчете :

ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО :

#подсчеткалорий #каксчитатькалории #пп

Или писать в любую соц.сеть.
☛ Я в соц. Сетях
---------------------------------------------------------------------------------------
СКИДКА на IHERB ➡️ROW3423 ⬅️ Мой персональный промо-код даёт скидку 5-10 %. Можно использовать при каждом заказе.
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация

МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО :
Худеть вкусно! БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ для ЛЕНИВЫХ! 5 Рецептов, Которые Вам Обязательно Понравятся!
10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ОБЕДА / ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ОБЕД / ПП РЕЦЕПТЫ
5 Вариантов ПП УЖИНОВ. Лучший УЖИН для Похудения. Рецепты Правильного Питания
СОУСЫ и ЗАПРАВКИ к САЛАТАМ МЯСУ РЫБЕ. ПП РЕЦЕПТЫ
ПП VLOG: Мое утро / Что я ем в течении дня / Меню на 1500 ккал
САМОЕ ПРОСТОЕ И БЫСТРОЕ МЕНЮ НА 1400 ККАЛ. ЧТО Я ЕМ

---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет, меня зовут Алиса и это мой канал, о правильном ( здоровом ) питании. Правильное питание постепенно вошло в мою жизнь. С начала я просто хотела похудеть после вторых родов а теперь это мой образ жизни.
На моем канале всегда только проверенные ПП рецепты из доступных продуктов. Подписывайтесь и ставьте уведомления о новых выпусках!

[elenavoskresenskih]

Добрый день!
Спасибо за видео ))) А я "разорилась", купила себе по акции PRO версию Хи-Ки и теперь все свои блюда рассчитываю там. Там сразу вводишь вес готового блюда. Очень удобно!

[АлинаКирогосян]

Наконец я поняла как это делать 😅 спасибо большое!

[ТатьянаЛарина-иф]

Ой, как все сложно и долго)))) хотя это наверное дело привычки... со временем все можно уже выучить.... или смотреть ваши видео, где все рассчитано 👍👍👍 а чтобы подсчитать 150, 250, 280 гр просто умножьте на 1.5; 2.5; 2.8 соответственно))))

[viktoriya]

В калоризаторе есть раздел АНАЛИЗАТОР РЕЦЕПТОВ, там можно менять вес готового блюда и сразу дает на 100 гр калорийность. Сложные блюда я рассчитываю в анализаторе.

[БудниДомохозяйки-мотивациянауб]

Я ХиКи люблю очень, ты знаешь, что там я высчитываю углеводы и ХЕ для дочи, но нужно бы поизучать больше эту программу))) Я её все хочу купить, что бы возможностей было больше)))

[мишкаГрызли]

Утром пока считаешь калории завтрака -наступает обед, пока посчитал обед- настал ужин, пока считал ужин-уснул!!! очень полезное дело, для похудения самое то👍👍👍👍👍👍

[okimurraa]

большое спасибо!! очень меня выручили 🤍

[mika_taganova]

Здравствуйте! Хотела распечатать инструкцию ссылка устарела, где можно распечатать?

[ГалинаРуденко-чт]

Сколько канители, п результат срчд ли будет положительный

[СофияБелавина-БлогСЛАВЯНОЧКИ]

о, очень полезное видео, а то иногда так лень вникать во все эти программки.

[Taneka]

Здравствуйте. А я все продукты после взвешивания, вбиваю в анализатор калорий, и там расчёт идёт кбжу как на всё блюдо, так и на сто грамм, очень удобно

[nastyaegorenkova]

Дай Боже вам здоров'я, а то чуть криша не поїхала поки рахувала))

[ЕкатеринаРаспопина-цъ]

Чтобы рассчитать 150 г достаточно просто умножить на 1, 5🙌

[mairoze]

Я делаю заготовки. В том числе и борщ. Потом остаётся добавить бульон или воду. Картофель и капусту. На как его посчитать по БЖУ??? Помогите

[marina.kazakova]

Подскажите пожалуйста, способ приготовления тоже же влияет на количество калорий. Ведь если сырники приготовить на пару и пожарить, количество калорий должно быть разное или я не права?

[НатальяДементьева-йу]

А я никогда не умножаю на сто. Достаточно знать сколько кк в одном грамме. И уже вам легче будет умножать и на 150, и на 70, 180 и т.д. Просто умножаете 180 на колво кк в одном грамме. И так же бжу.

[АннаСнагатуллина]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста как расчитать в хики пирог.у меня углеводов вышло 100 на всё блюдо, но он не считает 3х знатные числа.🙏🙏🙏🙏

[ЛарисаСкипидарникова-ьч]

Алиса, спасибо большое. Когда-то все считала, когда худела, считая калории, но уже подзабыла. 😁🌹

[Anna_Let]

Здравствуйте, задам дурацкий вопрос.
Я могу насыпать суп больше гущи или больше бульона, обращать на это внимание? Или вообще всё равно уже? 😁

[missArisha]

Это если есть только супы то получается свою норму калорий не наберёшь за день 1800. Так получается ? И можно худеть на супах