Lezione di Yoga: Flow per L'apertura delle Anche

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► (lo inseriremo dopo la Première)
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► (lo inseriremo dopo la Première)

💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:

Questa pratica è l'ideale per iniziare a dare flessibilità al tuo bacino.
Entreremo nel concetto del flow dove la fine di una posizione è l'inizio di quella successiva, dove il respiro unisce la sequenza e diventa Vinyasa (respiro e movimento).
Il bacino è il raccordo tra la parte alta e bassa del corpo, fondamentale per l’equilibrio, la centratura e la stabilizzazione del nostro radicamento, quindi per maturare presenza e consapevolezza e predisporre il corpo ad innalzarsi verso l’alto.

Ti aiuterà a sciogliere le tensioni accumulate e prendere consapevolezza di ciò che ti blocca sul tappetino e di conseguenza nella vita quotidiana.

Benefici:
• Libera le tensioni alle anche
• Allevia i dolori alla zona lombare
• Dona flessibilità alle gambe
• Connette e riequilibra il flusso emotivo
• Aiuta a rinnovare le energie

Buona pratica!
Namasté 🙏🏻

---------
✅ Iscriviti Al Canale Youtube:

[Isiltiti]

Ma che bellezza!!! Se farete anche corsi di vinyasa diventerete ufficialmente il mio unico canale di fitness! 😍

[emanuelaguastalli]

Solo a sentirla parlare mi rilasso!!!! Non vedo l'ora di provarlo!!!

[montorsimagda]

Quando ho visto la lezione di yoga....non ci potevo credere!!!
Graaandii Fix Fit 👏

[elisapalma]

Bellissimo, spero mettiate altre lezioni, mi è piaciuta tantissimo, siete super

[robiellegi]

Ho provato più di un tutorial qui su Facebook ma nessuno mi lascia la sensazione di benessere e di aver lavorato davvero come questi video, ovviamente sempre al top.

[cinziaratti]

Che bella pratica! L'ho appena fatta 🙏 ora il vostro canale e' proprio il più completo e ben fatto in assoluto!! Grazie

[lellykelly]

Adesso anche lo atteso con ansis complimenti ragazzi siete il top

[rosaliacaruso]

Bravissimi ottima idea inserire anche lo yoga 💪👏👏👏

[martabizzozero]

Che bella novità lo yoga!! Super felice per questo regalo di Natale, grazie!!!

[mirjamrosic]

Ragazzi, ma é grazie, grazie infinite proprio un bellissimo regalo per Natale, vi abbraccio forte, forte.
Ciao a presto.🙋🙋🙋💜

[francescorossi]

Ragazzi, ma che meraviglia. Ho aspettato un giorno prima di praticare questa Lezione. Volevo essere completamente libero da impegni per potermi gustare questa meravigliosa esperienza. Ci si sente Pieni e vitali dopo averla praticata. Vi ringrazio di cuore per aver aggiunto anche questa lezione di Yoga tra le novità di Fixfit. Grazie mille...

[noemidelisi]

Madò che bellezza, non vedo l'ora di provarlo! Siete il migliore canale per fitness, non vi tradirò mai.

[yla]

Meravigliosa la lezione e meravigliosa la maestra. Grazie grazie!

[TheSonniit]

Bellissimo anche yoga siete super!! Adoro il vinyasa

[silviaa.]

Ma che grandi siete! Anche lo yoga, sicuramente fatto da voi sarà pazzesco! Non vedo l’ora! ♥️

[sarabresciani]

L’unica cosa che vi mancava: lo yoga! Ora non vi si lascia più! Complimenti davvero, una bella lezione anche se spero uscirà anche qualche video più breve da fare prima o dopo il lavoro!
E bravissima anche la nuova insegnante, molto chiara nelle spiegazioni!

[carlybloom]

Una lezione fighissima . Ottima idea aggiungere lo yoga nel vostro canale 🔝👏🔝👏

[ludovicadegiovanni]

Che MERAVIGLIA non vedevo l'ora di trovare anche lo yoga su Fixfit! ❤❤

[nadiatassi]

Anche se ho fatto Yoga in passato questa lezione mi è risultata piuttosto difficile. Comunque sono contenta che abbiate aggiunto lo Yoga alle vostre proposte. Irene è davvero brava e cosa non da poco, ha una voce molto rilassante.
Grazie 😘

[mirnaguerriero]

Ma che bellissimo regalo, una fantastica, coinvolgente pratica! 💙💙💙Siete super!!!