YOGA FLOW ✹ Lezione Completa per il Mattino ⎮Risveglia Tutto il Corpo e Centra la Mente

Questa è una piacevole sequenza di Yoga Vinyasa (Dinamico) per il Mattino. Ci muoveremo connettendoci al respiro e muovendoci insieme a lui, così da centrare la mente e radicarci nel momento presente. Risveglieremo tutto il corpo con calma permettendoci di sciogliere la rigidità del mattino e termineremo con una breve meditazione.
Buona pratica 🙏🏻

Musica da EpidemicSound
Kvikkjokk - Strom
Revitalize - Yonder Dale
Into the forest - Jakob Ahilbom
Glimmer Light - Amaranth Cove
Diamonds in the Sky - Yi Nantiro
Envision - Amaranth Cove

Insegnante: Celeste Molaro
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Mi chiamo Celeste e sono un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionali come Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.

#YogaDelMattino #SalutoAlSole

[yogaconceleste]

Buongiorno e bentrovati! 😊 Spero abbiate passato un bell'agosto, e siate pronti per tante nuove lezioni insieme, buona pratica 🙏🏻

[mariaparisi]

Grazie Celeste una bellissima pratica per cominciare la giornata con energia ❤

[fallngrain]

Grazie è l'energia giusta che occorre al mattino❤

[antonellafarroni]

Grazie Celeste pratica stupenda! attivata la mia giornata con energia ♥️🌈

[mariacarmelaprincipe]

Grazie..Brava, sia nel tono, nell'espressione e nei movimenti 🤗

[francescoorsini]

Ottima pratica per la mattina appena svegli, sono pronto per una super colazione 🔥

[cristinadomenicano]

L' ho rifatta tantissime volte da anni ma è sempre meravigliosa❤

[mariaantoniettabonsignori]

Grazie sapevo che la tua pratica sarebbe stata piacevole anche di sera❤🙏😘

[emanuelastroppa]

Grazie Celeste per queste pratiche meravigliose.

[simonainferrera]

che bella questa lezione, per il mattino! non mi stancherei mai di farla, grazie!

[giadabertolina]

Meravigliosa pratica ☺️🙏🏼 Grazie Celeste

[soniacampello]

Che bello iniziare la giornata con le tue pratuche. Questa in particolare mi piace molto. Grazie e buona giornata anche a te

[sarahc.]

Che bella sensazione eseguire questa pratica mattutina. Grazie Celeste 💜🙏

[ilerenapatma]

Meravigliosa, stabilità e tranquillità il mio intento...di questi tempi ce n'è proprio bisogno! Un abbraccio

[soniacampello]

È sempre molto piacevole ripetere questa, pratica. Grazie e buona giornata anche a te

[marilenaambiveri]

grazie Celeste ti seguo e mi piaci molto.sei davvero meravigliosa 🙏

[serelocci]

Grazie, è una pratica molto bella ed energizzante!

[marziakim]

Felice che tu sia ritornata Celeste! La tua energia è una calda ed accogliente luce. Grazie!

[nutellica]

Ottima pratica, l’ho provata appena adesso è ...wow...energia😃. Altre pratiche così da fare al mattino appena svegli son ben accette. Grazie Celeste 🙏🏼

[mariabeneduce]

Grazie mi sei mancata Celeste buona giornata namaste ❣