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Meditación/Relajación para ESTRÉS
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Bienvenidos a Medicina Ilustrada!
Hoy os traigo una relajación básica de menos de 5 minutos para esos días en los que estamos estresados o muy agobiados con exámenes o tareas y necesitamos relajarnos para seguir con nuestro día con el mejor estado de ánimo posible!
Si nunca habéis probado usar la relajación os la recomiendo, si se hace bien puede calmarte y practicada de manera habitual nos puede ayudar a controlar las emociones.
Espero que os guste, os leo en los comentarios.
Muchas gracias!
Música de fondo: Somnolent - The Tides
Hoy os traigo una relajación básica de menos de 5 minutos para esos días en los que estamos estresados o muy agobiados con exámenes o tareas y necesitamos relajarnos para seguir con nuestro día con el mejor estado de ánimo posible!
Si nunca habéis probado usar la relajación os la recomiendo, si se hace bien puede calmarte y practicada de manera habitual nos puede ayudar a controlar las emociones.
Espero que os guste, os leo en los comentarios.
Muchas gracias!
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