Как прожить эмоции - техника, которая ВСЕГДА работает

[va]

Краткий пересказ:
Если я это чувствую это внутри, если это внутри то я точно больше чем это. А если я больше чем это я могу это выдержать.
- закрываем глаза, находим место в теле, где я это чувствую. И какого это цвета. И вдох и заливает все тело этим чувством и просто дышите. Когда разливаете негатив и заполняете себя целиком, концентрация меняется и это можно переварить, когда вы сжимаете, не дышите и пытаетесь это выталкнуть из себя это огромное количество ресурса, которое вы пытаете выкинуть. Вам надо наоборот впустить и продышать, пронырнуть и трансформировать, прожить это. Тогда это становится вашим ресурсом.
Я чувствую обиду, это не значит что я такая это просто чувство внутри меня, подышала, не важно откуда оно пришло, подышала, разливаю. Вытаскиваете свое внимание из чувств. Это просто эмоции, не надо туда столько внимания.

[olegsav]

Анна, спасибо за эти 2 ценные минуты, еще раз прослушал уже известное, но с вашей подачей!! Ключевой момент к исцелению! )

[-Nataly-]

Анна, огромное спасибо🙏🏻❤️ Какая это важная информация. Я так долго искала ее!!! 👏👏👏😘

[zclsohh]

Да! Да!Да! Благодарю! Это, то что мне надо было, это именно то! Благодарю!

[mzdesign]

Всегда с удовольствием смотрю твои видео ✨ спасибо огромное

[elenaj]

Анна, спасибо! Простите за вопрос, а будет ли это работать с чувством голода или боли? Например, при переедании итд. И теоретически (поскольку все чувства сгенерированы организмом для выживания) так можно любой процесс запустить? Вроде да.

[iejopdq]

Анна благодарю Вас, очень хорошая техника! Я недавно открыла для себя тоже простую технику избавления от негативных эмоций. Видимо подсознание подсказало мне интуитивно. Как бы отсоединиться от нее и просто наблюдать со стороны за эмоцией, смотреть на неё! Я так сделала и видимо она растворяется, потому что куда то исчезает. Но все таки немного страшно, не запечитлится ли она, не завиксируется ли? И куда она уходит когда становится легче? Не ускользнет ли в подсознание?

[keespqj]

Эмоция - может быть реакцией на слова. Продышать эмоцию можно. Как забыть обидные слова, которые всплывают из памяти и эмоция возвращается, пусть и не такая сильная?