Los Tipos de MEDITACIÓN - ¿Cuál es el Mejor para Ti?

Los Tipos de MEDITACIÓN - ¿Cuál es el Mejor para Ti?

La meditación es el hábito del que más hablé en este canal, y esto se debe a los incontables beneficios que puede traer a nuestras vidas. Sin embargo, es uno de los hábitos más difíciles de adoptar, principalmente porque a menudo intentamos obligarnos a practicar un tipo específico de meditación que puede no encajar con nosotros. Entonces, solemos encontrar mucha resistencia y solemos sentir que estamos perdiendo el tiempo. Es por todo esto que hoy quiero hablarte de los 7 tipos de meditación más conocidos, cómo funcionan, los beneficios que traen y, también, para qué tipo de personas son. De esta manera, podrás encontrar el más adecuado para ti y tus necesidades, lo que hará más fácil que puedas lograr adoptar este hábito

Sobre el Canal:
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[alejovelez]

Siento que somos afortunados de topar con este canal ya que son muy pocos los canales que son tan concretos y útiles en la plataforma... me siento privilegiado v:

[raymundoamador]

9:25 Me gustó la aparición de Thop, excelente Píldora Mágica.

[elmisantropoloco]

De los mejores canales en la plataforma... Máquina.

[isaacrg]

Tipos de meditación:
1. Meditación basada en la respitación.
2. Meditación metta o meditación del amor benevolente.
3. Meditación guiada.
4. Meditación concentrativa.
5. Meditación mantra.
6. Medtiación pranayama.
7. Meditación en movimiento

[theojensen]

De una persona que sufre de ansiedad doy fe que la meditación es fundamental para poder controlar tu estrés y ansiedad

[lazekin]

Meditaciones:
0:43 - Meditación basada en la respiración.
2:37 - Meditación metta o meditación del amor benevolente.
3:56 - Meditación guiada.
5:01 - Meditación concentrativa.
6:42 - Meditación mantra.
8:06 - Meditación pranayama (también conocida como meditación para el control de la respiración).
9:13 - Meditación en movimiento.

[juanestebanatehortuacobo]

Os sorprendería, si os dijiera que yo aplicó, todos y a la vez, hasta visualizó, mientras meditó, es lo mejor que pude aver echo en la vida, soy más tranquilo, más abierto, me encanta leer, me concentró, me ayuda hacer ejercicio y ser la mejor versión de mi mismo, y este canal es el mejor del mundo 🌏, si todos se suscribieran a este canal el mundo sería un poco mejor de lo que es ahora.
Pero como dijo Gandhi no hay que perder la esperanza en la humanidad. Amen y bendiciones.

[hombreesquizoidedelsiglo]

La meditación concetrativa es la que hago, me concentro en una música relajante. Y termina el album y ya termina la sesión.

[lucasemanuelgonzalez]

Eso del mantra ayuda un montón ya que yo desde que empecé a ir al gimnasio cada vez que me cuesta hacer algún ejercicio me digo a mí mismo "rompe tus límites ya sabes por quién lo haces" y cada vez que lo recuerdo se me hace más fácil cada ejercicio

[elsanto]

Terminé de ver el vídeo y creo que la meditación concentrativa es la indicada para mí porque últimamente me está yendo mal en la escuela

[forzafre]

Me gustaría que hicieras un video sobre los celulares y computadoras, cuanto tiempo deberíamos usarlas al dia para que sea un uso saludable, etc

[yosoyl]

5:00 "Meditación concentrativa"
Beneficios :
*Detectar errores
**Controlar impulso
***Resolver problemas

[JohnWickNagata]

9:16 Jojo Mágico
Stand: Píldora de Confianza

[AnacletoLavate]

Mi psicólogo me enseño a meditar con el tipo pranayama. El me lo presento como un simple ejercicio de respiración, pero desde el día 1 recuerdo que me sorprendió el efecto. Mi problema es que llevaba años de estrés, que luego pasa a ser estrés crónico, ahí aparece la ansiedad y con ella otros efectos como por ejemplo el insomnio que era lo que mas me afectaba.
No es instantáneo, dependiendo tu estado es cuanto demora pero doy fe que a los 5 min aprox de comenzarlo sentí como mi cuerpo se empezó a adormecer/relajar y de a poco empece a tener conciencia sobre mi cuerpo (como si fuesen 2 tipos de meditación juntas pero de reacción en cadena), comencé a sentir como me hundía en mi cama y dormí profundamente como no lo hacia en meses. De ese punto en adelante, sumado a la terapia, el insomnio paso de estar presente todos los días a solo 1 o 2 veces por semana. Lo cual, por mas que no sea una solución absoluta es una mejora enorme y el resultado mas gratificante aun.
Así que recomiendo darle una oportunidad

[tizianafernandez]

Concuerdo que la concentrativa es la más fácil. También cada persona tiene sus tiempos, a veces no es una cuestión de facilidad sino de esfuerzo puesto a lo largo del tiempo, predisposición y entendimiento.

[LokangoFreewar]

Yo me quedo con la respiración, el movimiento, el de sentir amor y un poco por el mantra

[ginamarcelagutierrezsarmie]

Soy un testimonio de que la meditación me a ayudado a controlar mi ansiedad, a resolver problemas, calmar el estrés intenso, sobre todo me a ayudado mucho con el insomnio.

[melisawiserdon]

No sé porque no tienes tantos suscriptores, este tipo de canales valen en verdad la pena. Me encantan tus videos ❤️

[johanceljesusramirezaquino]

No sé si me leíste la mente, porque necesitaba este vídeo urgente!! Bro eres el mejor, gracias a ti eh tenido un desarrollo personal que nunca pensé tener, me has ayudado en todos los ámbitos de mi vida ya sea por la parte social (al comunicarme con otras personas) o emocional (cuidar de mi paz mental), y de verdad que no tengo como agradecerte en todo lo que me has ayudado por eso con mucho amor te dejo mi humilde like👍 y te sigo deseando bendiciones!. Te hablo desde República Dominicana!

[maximocollazostapia]

Nadie hablando del genial artista que animo este video, bastantes detalles, ahora es de mis favoritos. :D