Bài 12: Trị liệu gù lưng giữa, mềm lưng, giảm mỡ bụng dưới | yoga trị liệu cô Thủy

yoga trị liệu gù lưng giữa - lưng cứng , đau mỏi vai cổ gáy tê tay
Bệnh gù lưng này có thể làm cho vai hoặc eo của người bệnh có vẻ mất cân xứng. Đau lưng là một trong những vấn đề chính gây gù lưng ở người lớn. Bệnh gù lưng hay còn gọi cong vẹo cột sống là bệnh nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bệnh nhân, gây mất tự tin, cản trở giao tiếp xã hội mà còn khiến bệnh nhân đau đớn, ảnh hưởng tới tim, phổi,...

👉 Chính vì vậy, hôm nay Thủy cho phát hàng bài video yoga trị liệu gù lưng, bài tập này là vô cùng cần thiết trong quá trình trị liệu bệnh:
🌸 Các động tác kéo cơ và kéo dài lưng có thể giúp giảm các cơn đau do chèn ép ống sống
🌸 Giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, qua đó sẽ làm giảm căng cơ cạnh sống, chống gù lưng.
🌸 Giúp giảm căng thẳng cho cột sống lưng, cổ và vai gáy của bạn
🌸 Giúp bạn điều chỉnh tư thế và giảm đau hiệu quả
🌸 Tăng cường sức mạnh vùng lưng và cải thiện cảm giác cân bằng cho bạn. Lưng khỏe Giúp dễ dàng đối phó với bệnh gì lưng
🌸 Đồng thời giúp giảm lượng mỡ bụng dưới tránh gây áp lực cho cột sống lưng.

========================================
========================================
==========================================
❤️ Bạn hãy tương tác với Thủy trên mạng xã hội khác để được hỗ trợ nhiều hơn:

Và đừng quên bấm vào 🔔 để nhận thông báo video mới nhé!
Cảm ơn các bạn đã xem video này.
#YogaTriLieuCoThuy
#FulifeYoga #YogaTaiNha #YogaTriLieu #YogaOnline #Yoga #YogaGiamCan
© Bản quyền thuộc về Yoga Trị Liệu Cô Thủy
© Copyright by Yoga Trị Liệu Cô Thủy ☞ Do not Reup
#GuLung
#CoVaiGay
#YogaTriLieuCoThuy
#CongVeoCotSong
#CungLung
#YogaTriLieu