Yoga Trị Liệu Lệch Cột Sống và Gù Lưng | Nguyên Yoga

Lệch cột sống và gù lưng là hai tình trạng rất phổ biến ngày nay do những thói quen tư thế xấu khi ngồi và đi đứng cũng như mang vác nặng. Nếu không tập luyện và sửa đổi, lệch cột sống và gù lưng có thể khiến bạn đau nhức mỏi lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, cũng như đau nhức mỏi cổ vai gáy.
Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn các động tác Yoga giúp trị liệu lệch cột sống và gù lưng. Hãy kiên trì tập luyện để đạt kết quả bạn nhé!
--
🙏 Học với Nguyên
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!

[hangdoan]

Bài tập thật hay, cảm ơn bạn. Nhưng mình cảm thấy cái thảm có vẻ hơi cứng phải ko ạ?